每周大約3堂課~
每堂課大約40~50分鐘~
請問新手騎公路車~要騎上陽明山~
仰德大道 ~> 文化大學 這樣的路段~
是很困難的事情嗎???
7/22
來更新一下................
大約一個月前小弟想買公路車~所以來問了些問題~
7/14 牽了2013 SCOTT CR1
7/20 跟朋友騎河濱~蘆洲~>關渡~>大稻埕~>竹圍~>蘆洲
7/21 跟車隊去玩~(GIANT 辦的女子風中劍)~
傻傻的我連安全帽都還沒買就跑去騎風中劍了(不是不想買~是黑綠色安全帽好難找)
一開始我也不知道什麼是風中劍~覺得這比賽名子好酷~
大概是希望大家像劍一樣~快速破風前進~(後來才知道是三條路取第一個字)
然後我就傻傻地跟著大家騎上去~我也騎上去~~
大家溜下來~我就溜下來~(溜下來好恐怖~我可以體會阿樹坐在拓海車上暈倒心情了)
最後~~風櫃嘴終點前1.5公里左右~我右腳大小腿一起抽筋~
(現在股四頭肌的股內側肌還很痛~@@)
後來休息了好一下子~然後繼續騎完~
加休息應該有2小時吧~就算2小時吧~~
我覺得~飛輪課真的有用~~已經有在健身房的車友~
可以考慮進去飛輪教室練等級了~
