[求教] 騎滾筒常常一下車找不到小弟弟...

chesterhsu

chesterhsu
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樓主

2011-02-20 23:56

各位大大好
小弟騎乘滾筒練習大約三個多月囉
每天大約騎個30~40分左右
但是大約騎乘約十分鐘後會陰處就會開始發麻
練習完後那種感覺就好像褲子理空空一樣

可是戶外騎乘就不會有這種感覺

小弟最近重新設定了一下車子
本人身高173.5 跨高不精密多次測量約在77~78之間
原本座墊高設定是71 我現在調整為70
seatback由四公分調整為五公分
試騎完發現一樣發麻不過感覺發麻的時間稍微延後一點

目前使用捷安特原廠坐墊沒有穿車褲
不知道各位有沒有好方法
可以讓我不要有"空虛"感
還是滾筒三四十分鐘騎乘會麻正常呢

2011-02-20 23:56 發佈

文章關鍵字滾筒弟弟

mike6061360607

mike6061360607
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2樓

2011-02-21 0:05

建議大大藥學會滾筒抽車!

麻的時候起來抽一下!

或者是!將椅墊調稍微前傾斜!!

異邦人

異邦人
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3樓

2011-02-21 0:17

騎滾筒...
抽車是必須學的
偶爾也要站起來踩
緩和一下呦!

chesterhsu

chesterhsu
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樓主

2011-02-21 0:20

沒錯我就是很怕死一直沒有嘗試抽車
看來要來練習一下囉

kdaniel0817

kdaniel0817
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5樓

2011-02-21 0:41

小弟每天騎滾筒30到60分鐘
除了自行車的基本設定之外
我想最重要的就是--車褲
卡鞋還不一定是標準配備(有認識老屁股只穿夾腳拖騎滾筒,還能握下把抽車

)
就算是穿了車褲,其實LP還是會壓迫到;所以我每隔5到10分鐘都會放雙手伸進車褲把
LP調整到最佳姿勢,尤其是寶貝袋更是要特別關照,不然會黑青瘀血很難過.
會陰壓迫久了會麻,這時臀部可以前後移位個3至5mm(我個人習慣)可以蘇緩
小弟弟的壓迫感.
我個人的現在的騎乘習慣是大腿的股四頭肌微微發痠時就降檔起身抽車蘇緩一下
一般的滾筒必須要注意安全避免噴出.小小經驗,僅供參考

勸敗魔人

勸敗魔人
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6樓

2011-02-21 0:53

版大請教您對騎車姿式的立骨盆、拱背、縮小腹、曲手軸握把、腳掌微微下插畫圓等騎車姿式是否了解，因不知

您的騎車習慣與騎車姿式如何?也許您知道這些，把您當新手看先跟您說聲抱歉，若不知道則請先看以下影片:

別管他們的踩踏速度，別模糊焦點，看看他們的姿勢再說:

踩踏姿勢範本

出外騎車先不論腳力如何，不論車騎多好，我第一個會看對方的姿勢是否正確，就知道此人懂不懂得騎車，

騎車姿式必須由訓練台與專人在旁指導您才會正確，我無法在此三言兩語就能教會，請您可請教是否有較為專業的

車友，或者過去曾是選手的車店老闆教您，小弟過去也是騎得鳥麻腳酸，但經由車店老闆指導後現可日行兩百公里

鳥不麻，而且節省體力，騎車姿勢與抽車姿勢非常重要，小弟現在正在悟更高一層的"抽車即是休息的道理"，

給您個方向幫您的有限，請見諒!

若看完上段影片覺得此生無望達到想自殺，那再請看以下影片，注意連抽車都要立骨盆、拱背、縮小腹、曲手軸握

把、腳掌微微下插畫圓等騎車姿式，此人車騎得很好，有三段請您參考:

我不認識他喔!!