五點晨騎會太早了嗎 ?

moriah

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樓主

2010-10-14 8:28

因為需要早點出門上班, 下班後又太晚

唯一可以練車的時間只剩清晨五點到六點

可是一個月頂多一兩天爬得起來去晨騎

想問問各位車友有沒有這麼早甚至更早的

因為如果真的人數不少, 哪我窩在棉被裡真的就算懶的了...

2010-10-14 8:28 發佈

aquarous

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2樓

2010-10-14 8:32

騎車上班+回家訓練台

我懶一點都是這樣練

我們車隊曾經有0430的晨騎團...騎到早上8-9點回來

里程絕對夠遠的...

米利亞特

米利亞特
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3樓

2010-10-14 8:38

moriah wrote:
因為需要早點出門上班...(恕刪)

有,早上騎車是最舒服

janssen_su

janssen_su
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4樓

2010-10-14 9:00

剛回來...陸上車友不多.晨騎也是種享受

確定了!就去實踐!~~成長是進化的原動力!!!

sh369605

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5樓

2010-10-14 9:02

有的..每天5:00出發,騎一個小時後回家盥洗,早餐後出發...剛剛好來的及,也不會急忙趕上班.

novocain

novocain
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6樓

2010-10-14 9:10

如果作息本來就差不多時間
此時酒駕等的冒失鬼比較少
當然夏冬季天亮時間也不同
反光條及尾燈還是有其必要

秋水

秋水
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7樓

2010-10-14 9:16

這要視日出時間及地點而定，

今天10/14的日出時間(中央氣象局標準時間)
台北_05：51
苗栗_05：54

日出之前烏漆抹黑，
會有交通上的安全顧慮。

夏天：五點晨騎不會太早。
秋冬：五點晨騎是否太早視地點而定。

↗∥×塔悠≡∥┿

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8樓

2010-10-14 10:10

曾經半夜三點半騎社子島
也有四點半騎板橋外環道
(就是可以通到土城那條)
中間還經過縣立殯儀館

不過這樣晨騎
一整天下來都會很有精神

allen_li

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9樓

2010-10-14 10:19

我假日大概都是500前後出門，
反而上班時候，500-530之間比較不一定，因為工作的關係有時真的有事會晚睡1100-1200，

早起真的要練，
習慣後
只要不過量，
一整天都很舒服的～

maumi65

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10樓

2010-10-14 10:57

晨騎一開始是最難的，久了習慣這樣的作息時間就可以一直持續下去。
我晨騎通常是8:00以前回家，出發時間在5:00~6:00之間，
依出發時間決定晨騎距離，這樣一個早上至少40公里，
最多則可以騎70幾公里

晨騎晚上一定要早睡，不然反而會傷身體