[心跳值疑問]心跳值都偏高約180以上

阿圖
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樓主

2010-08-26 22:27

小弟騎公路車一年多每次只要用力騎心跳值都偏高約180以上

近日[一般測試]嘉義梅山36彎12公里連續上坡不落地時間52分心跳平均187最高195{有次比賽47分最高204}

不知是不是心肺功能不佳才會心跳衝這麼的高?大家爬坡心跳值大約是多少?參考一下

2010-08-26 22:27 發佈

文章關鍵字心跳值 180

sh1973

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2樓

2010-08-26 22:44

**最高心跳**(220-年齡)*0.9 ,你未滿20歲嗎 ?

amamiyasan

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3樓

2010-08-26 22:51

我今年35睡,也跟你港盡桃

不過我的血鴨很低,大約100和60左右

平路

爬坡

aero4spoiler

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4樓

2010-08-26 22:54

sh1973 wrote:
**最高心跳**(2...(恕刪)

小弟今年30....最大心跳205...LT值大約在178左右
當然...這不知道是練不夠...還是超頻太久...

nc30

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5樓

2010-08-26 22:55

會不會是心跳錶有問題，因為電子的東西難免都會笑笑，有時我也會懷疑我的心跳錶是不是準確的，我是用suunto的也想用別牌的來試試。

j705203

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6樓

2010-08-26 23:06

小弟的心跳值也是莫名的高..
比TUAA巴拉卡全程92%的心跳都在180~200之間..最高還到209.....

我28歲..用的表是SIGMA ROX9.0..

阿圖

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樓主

2010-08-26 23:07

我38歲心跳表是用ECHOWELL SF2000 只要爬山路陡坡抽車一下子就衝過190以上

不知有無訓練方法可以降低心跳值?

barry89

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8樓

2010-08-26 23:13

阿圖 wrote:
我38歲心跳表是用...(恕刪)

您的年齡心跳值還這麼高喔 @.@

平常的運動量如何?

有無煙、酒?

平日作息?

sh1973

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9樓

2010-08-26 23:15

Dear 圖大:

小弟37之前也都在180~190 ,後來將迴轉速上山 70~80 +腹式呼吸 ,目前都在 160~170 之間

阿圖 wrote:
我38歲心跳表是用...(恕刪)

阿圖

阿圖
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樓主

2010-08-26 23:31

在未接觸公路車之前都是打籃球鬥牛因常下背痛{閃到腰}醫生建議騎單車

平日作息正常無煙也無酒

平常坐著不動心跳最低每分鐘約45下