由於接觸公路車時間不長,對於我的車架及騎姿不太確定請各位幫我看看我的騎姿 ??,坐墊高度以及前後是否正確 ????我身高172 車架上管51公分 這樣車架是剛好的嗎?不多說 看圖便知 ( 有任何需要調整或問題請各位不吝嗇提出,感謝各位唷!!)^^不好意思!! 由於不想露臉 所以特意塗掉臉部 !! 重點在於動作
keme543 wrote:座管太低.導致腳彎曲...(恕刪) 個人覺得沒什麼問題, 因為:1. 未上卡坐墊一定會放的比較低, 因為這樣踩踏時鞋子比較不會跟踏板分離, 上卡自然而然會想把坐墊往上調2. 這根本就是輕鬆騎的姿勢, 手怎麼可能打彎呢? 環法選手最後一站聊天打屁時手也都是撐直直的, 腳有出力在踩, 腰部有在出力, 手自然就不會打那麼直3. 立不立骨盆是看各人的
pixal64 wrote:我以為立骨盆才是王道...(恕刪) 轉髖才是王道好啦......根據個人的觀念, 轉髖還是立骨盆隨便, 自己高興就好但是背挺直直的, 甚至有點凹下去那樣....肯定是錯的就算轉髖騎法, 背也不可能整個是直的
meridian wrote:轉髖才是王道 轉髖到底是什麼樣的動作呀?一直聽到這個詞拜託說一下好嗎? 謝謝對了,不要丟蕭醫師的文章給我,我看過了,看不懂 = =PS 我是立骨盆派的剛入門時 (2008 年) 剛好大量出現中文化的日本雜誌和書籍,我受到這些資訊的影響,就被他們同化了
Stallings wrote:轉髖到底是什麼樣的動...(恕刪) 嘿......不會解釋不過你可以試試看一個姿勢單腳站立, 膝蓋彎曲約90度, 然後看看上半身水平跟垂直於地面時, 大腿部肌肉出力的狀況上半身水平於地面的時候應該會覺得大腿比較輕鬆, 可以撐比較久上半身垂直於地面的時候會覺得四頭肌出力很大, 沒多久就腳酸了