想請問大家練車的頻率?

豬小嘟

豬小嘟
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樓主

2009-09-20 22:31

板上的魔人們~

可以分享一下你們一個禮拜7天裡會練習幾天呢??

還有每次練習的時間或是里程數都多長或多久呢

還有想請教大家是否每次練習時都會把自己崔到一拜呢

希望大家分享一下~

2009-09-20 22:31 發佈

文章關鍵字頻率

ccckai

ccckai
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2樓

2009-09-20 23:19

豬小嘟 wrote:
板上的魔人們~可以分...(恕刪)

練車, 感覺是要比賽的人才會"練車"耶..

我是當運動啦~ XD

腳癢的時候就出去動一下......

沒有固定的頻率

SSJOP

SSJOP
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3樓

2009-09-20 23:20

"練習"的定義 0.0?

籠統的問題

模糊的回答天天都有在練習 ^.^"

紙箱聽音樂

紙箱聽音樂
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4樓

2009-09-20 23:25

每天吧
1~5上下學,放學後偶爾台中大雅來回一趟(偶爾順路去都會公園跑松鼠坡)
週末兩天幾乎是整天都在騎.....

豬小嘟

豬小嘟
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樓主

2009-09-20 23:45

抱歉沒說清楚~

我的意思是是否會很要求自己達到一定的水準

例如計時或是幾趟之類的

SSJOP

SSJOP
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6樓

2009-09-21 0:08

固定路線全長 32公里下班到家休息1小時後出發

一休

二定速持久

三計時

四優閒騎

五二*1 + 三*1

六沒被抓走看心情

日早上二*1 + 三*1

二~五基本數1 趟加量看體力看時間

搞笑人士

搞笑人士
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7樓

2009-09-21 0:42

每天都在騎星期一~星期日每天都在練車

路線:枕頭山每天N次強度看當天狀況而定

假日:在外面輕鬆騎當熱身..回到家繼續練枕頭山

@_@

藍斯洛特

藍斯洛特
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8樓

2009-09-21 0:58

我是騎一休一~~

因為,都騎早上的所以很早就起床,騎完之後接著上班~ orz

我每次都約騎20k而已~

休假不一定~~

如果,路段不錯就會衝刺一下~

爬坡就練練腿力~

bubulin

bubulin
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9樓

2009-09-21 1:40

星期一休息~
星期二觀音山或者是工專路~有時是公園路
星期三休息~
星期四又是觀音山~
星期五還是休息~
星期六...有時3P..有時冷水坑..反正星期六是長程的路段
星期日..早上打籃球~之後時間是老婆的~~

rungye

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10樓

2009-09-21 11:31

大部份都是週末騎。
六: 50公里
日: 80公里