各位大大~小弟想請問一下~我騎美利達520.總覺得別人老是"咻"從我旁邊騎過~我感覺老是騎不快.我的時速大概20~是我腳踏車的問題還是我人的問題?正常的時速要多少?
平常沒運動習慣的人，一開始騎車速度大約在20~25km/h左右吧。
所以如果你才剛開始騎車，騎20km/h算差不多。
520是登山車，他不是為了速度設計的。
所以你要他跑到某個速度，就必須比專為速度設計的車子付出更多的腳力。
如果想靠改車增加速度，那麼改細胎是c/p值比較高的方式，也是成效比較明顯的方式。
不過最根本的，還是改騎公路車，或是像M1那種混搭的城市車。
再不然就努力把腳力跟耐力練起來囉。
另外你說你用大盤+倒數第3盤騎20km/h。
也就是說用3-7(44齒/14齒)騎20km/h，這樣推算下來，你的迴轉只有50左右。
這樣的迴轉速太低了，換句話說，就是你踩得太重了。這樣容易傷到膝蓋，也很容易就累了。
我也是騎520，用到3-7的時候，速度大概都在35~38km/h左右，
而且通常只有順風才有機會使用這個檔位。
建議你改用中盤，也就是2-7(32齒/14齒)來騎，這樣迴轉只要70轉就有20km/h了。
高迴轉的方式騎車，可以避免傷膝蓋，也可以持續得更久。
選手在平路時，迴轉大多在90~100以上。
一開始練習時，可以先試試70~80轉，若成效不錯，再慢慢拉高。
平常沒運動習慣的人，一開始騎車速度大約在20~25km/h左右吧。
所以如果你才剛開始騎車，騎20km/h算差不多。
520是登山車，他不是為了速度設計的。
所以你要他跑到某個速度，就必須比專為速度設計的車子，付出更多的腳力。
如果想靠改車增加速度，那麼改細胎是c/p值比較高的方式，也是成效比較明顯的方式。
不過最根本的，還是改騎公路車，或是像M1那種混搭的城市車。
再不然就努力把腳力跟耐力練起來囉。
另外你說你用大盤+倒數第3盤騎20km/h。
也就是說用3-7(44齒/14齒)騎20km/h，這樣推算下來，你的迴轉只有50左右。
這樣的迴轉速太低了，換句話說，就是你踩得太重了。這樣容易傷到膝蓋，也很容易就累了。
我也是騎520，用到3-7的時候，速度大概都在35~38km/h左右，
而且通常只有順風才有機會使用這個檔位。
建議你改用中盤，也就是2-7(32齒/14齒)來騎，這樣迴轉只要70轉就有20km/h了。
高迴轉的方式騎車，可以避免傷膝蓋，也可以持續得更久。
選手在平路時，迴轉大多在90~100以上。
一開始練習時，可以先試試70~80轉，若成效不錯，再慢慢拉高。
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