騎車一段時間(手臂與手腕)會痠麻???

wusiro

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樓主

2010-10-09 13:49

小弟騎登山平把車
但是大約一段時間
1小時候
手背與手腕
就會痠麻(纇式血液循環不良)

想請教各位前輩
有什麼好建議小弟
與指導
謝謝...

2010-10-09 13:49 發佈

文章關鍵字手臂手腕

bingo9537

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2樓

2010-10-09 14:27

因該是把重心放在前面吧...
我剛開始也會...但是爬文後大家都說要把重心放在後面...
有試過幾次...真的有效...

ytapjqmp

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3樓

2010-10-09 14:54

同意樓上
或是換個肉球手套

我本身有在用手套
沒手套只要騎乘超過半小時就很不舒服 orz

wusiro

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樓主

2010-10-09 20:28

by bingo9537
謝謝前輩指點

意思就是說
輕鬆騎.手把只是(扶正與握住)的意思???

by ytapjqmp
謝謝前輩指點

換個肉球手套????
這小弟就有點不懂了???

可以請前輩指點迷津
還是需要購買什麼????
如要出走小朋友(會讓小弟心中的勸敗狀況發生)
也懇請前輩指點
看要購買什麼
謝謝...

ytapjqmp

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5樓

2010-10-09 22:29

人間肉球是一種握把
上網蒐尋找的到

手套一個好的五百多...
普通的很便宜
一個就可以用很久了

還有有可能是煞把角度
建議朝下45度

bingo9537

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6樓

2010-10-10 1:11

練習一下，把重力放在腰部，微微拱背，試看看吧...
我個人是覺的有改善啦...
肉球握把...去腳踏車店問就知道了...握把大同小異...
只是多一塊墊著小拇指下方接近手腕的那一塊肉...
但是這不是讓你用力去靠...這樣手還是會酸痛的...

bingo9537

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7樓

2010-10-10 1:12

wusiro wrote:
輕鬆騎.手把只是(扶正與握住)的意思???...(恕刪)

握把只是扶著，不是壓著....151515

wjcrambo

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8樓

2010-10-10 9:12

分享我的經驗給大大，我以前也騎平把車公路車大約一年多，剛開始也是手麻，手臂麻，騎超過一小時後連腳底也開始麻(不過屁股痛都蓋過前兩項)，後來看到車友說邊騎邊抖手畫圓很有效，我也就跟著學，還真的很有效。不過通常每十幾分鐘會麻，我就在做一次，好像只要騎久都會麻。

後來我想起來高中時騎公路車三年的感覺，我手扶在彎把上的位置好像沒有麻過，不過當然那時候只有六十幾公斤，不像現在破百。毅然就換了一部彎把車，手居然就神奇的不麻，甚至沒有印象有麻過，這當然不是騎稱的時間不長喔，因為不管上烏來福山，平溪，甚至106乙坪林，都超過半天以上的時間，路程都在百公里上下，神奇的不再手麻了，分享給大大思考。

不是要你換車，你可以跟車友借騎看看，試試有沒有改善，然後再做判斷下一步行動。

wusiro

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樓主

2010-10-11 1:41

謝謝前幾位分享與指導
還需各位前輩指點

TO:
by ytapjqmp
前輩

小弟有看過
但是小弟還真的不知該如何選折????(握把)

TO:
by bingo9537
小弟在練習看看
但是其小折時(捷安特冷氣小折)
時間比登山車長
也比較不有此現象????

TO:
by wjcrambo
哀~~
大家視自家(公路車)當作自己的老婆
誰願意借~~~(弄壞或種種也不好)
況且
每個人的身材不一樣
不知是不適合????

PS:不知哪裡有租借公路車???

sogo360

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10樓

2010-10-11 11:49

調整一下龍頭
讓手臂有比較好的支撐點