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登山車有需要做fitting嗎?....

小弟高中時代膝蓋有受過傷,算是慢性的運動傷害
也看過蠻多的中西醫,骨科

得到的結果都是需要長時間的養護,避免劇烈運動

小弟買車至今大約八個多月
週末假日有時會騎乘較長的距離,或者量力騎些小坡
無奈自從某次騎乘山坡後(該次並無受傷),膝蓋便容易在長距離騎乘時出現疼痛感
也因此又去找過骨科醫生,得到的答案相同.....

所以小弟一直認為會不會是座艙出了問題
膝蓋痛不說,現在連尾椎在彎腰時也在痛

本身有參照網路上前輩提共的體型做設定,但總覺得有點草率

至今也只聽過公路車做fitting,那登山車呢?也是否可以做FITTING呢?會不會太小題大作?
2010-07-06 12:26 發佈
文章關鍵字 登山車 fitting
imaverygoodboy wrote:
小弟高中時代膝蓋有受...(恕刪)

我的膝蓋及腰椎也是少年時玩直排輪受傷
完全不可能會好, 目前在等吃老受苦

騎雙避震(AM以上) + offroad 對膝蓋的衝擊較少
目前這樣騎是不太影響膝蓋及腰椎
說了你大概也不會信...

我不想當男子漢, 我只想要我的小毛毯
跟你介紹一本最近很紅,我本人前陣子也讀過的一本書叫做《醫行天下》,分上下冊,上冊是關於作者的自身行道歷程以及對於中醫的見解;下冊則是教導透過拉筋與拍打的方式自己替自己治療與預防各種傷病。樓主可以到書局去給他看免錢的,拿下冊起來找關於膝蓋舊傷的章節起來翻一翻,然後照著書裡面教導的方法自己回家試試看有沒有效。

另外,我看到很多人騎單車都全副武裝,車衣、車褲、安全帽、手套,甚至連鞋子都有了,但是,幾乎絕大多數都缺少了一個同樣重要的配件........護膝。這應該是運動員最基本的常識吧,騎車一定要穿長褲,以前當運動員的時候,訓練完如果直接穿短褲騎車都會被罵,就是怕運動中或者是運動過後毛細孔都張開的膝蓋部位遭受風寒。長期下來,風濕痛等各種膝蓋毛病就來了。就算不穿長褲,護膝也一定要戴。
YMTGTR wrote:
跟你介紹一本最近很紅...


我之前在網路上看到的倒是說:騎乘過程穿戴護膝雖有保暖作用,但是是沒保護膝蓋效果的。

我當時看到有質疑了一下,因為看到許多人騎車還是都會穿戴護膝

想說應該不至於會沒效果吧?

Tien-Chih wrote:
我之前在網路上看到的...(恕刪)


我由衷建議,騎車最好穿長褲,雖然沒有穿短褲來得舒服,但是貪圖涼快的後果是什麼,長時間下來總有一天會知道。護膝一定要穿,若有膝蓋舊傷,那可能需要使用調整型的來提供支撐與保護,不然的話只需要買最便宜、比較輕薄的簡易型護膝,最主要是為了包住我們的膝蓋避免去直接受到風吹。相信我,很多長時間騎車下來覺得膝蓋痛的人裡面,其中有一部分是出自於這個原因,但是很少人會想到這一點,所以都誤以為是什麼關節磨損、筋肉拉傷之類的運動傷害,然後卻一直沒辦法改善膝蓋痛的問題。
對不起我人在大陸 不知道各位說的護膝去哪買阿 也是腳踏車店嗎

大陸單車行沒提供這些東西
absboss wrote:
對不起我人在大陸 不...(恕刪)


應該是一般運動(體育)用品店都有在賣,也就是通用型那種,任何運動都可以使用的。
只是不希望膝蓋吹風的可以考慮穿七分腿套,那樣運動起來應該會比護膝舒服多了,也不會像一般全長腿套那麼熱。
我有問過阿 男生的騎行褲好像比較沒有七分的 都女性的比較多
YMTGTR wrote:
我由衷建議,騎車最好...


感謝糾正!因為我好像也有這個問題

之前被一台逆向的QC嚇到煞前碟煞,車身快倒我用左腳卡住

結果發現救我車架的地方是左腳膝蓋...從那時候開始,騎久就會痛了

事後我也沒去看醫生,不過最近似乎好多了~

但也不知道是不是因為吹風因為我都穿短褲騎車^^
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