討論群組

3

誠徵挑戰陽金P字山道攻略(肉腳版即可)

kindyu

kindyu
個人積分：0分
文章編號：15234757

0分

樓主

2009-10-14 2:07

敬愛的各位.
小的因一時的衝動.
購買了一台登山車(M牌茱利葉500V).
至今累積里程數55公里.
看到網路上的自我挑戰等"鼓勵"字眼於是很想參加

截至12/6前上有8-10天可以全天練騎
5-7天30公里內練習

請各位大大不吝於給予意見
裝備??配速??注意事項??
坡度練習??
必須學會簡單的技能??

小的原車未改想衝上去會太勉強嘛??
居住地為桃園縣練騎路線??
沒有想說要跟人家比速度.
只求騎完.

我真的很有誠意希望大家可以幫幫我
真的很謝謝大家.

2009-10-14 2:07 發佈

文章關鍵字肉腳版挑戰陽金P字山道攻略

jacklsy

jacklsy
個人積分：34分
文章編號：15234786

34分

2樓

2009-10-14 2:10

看來...
你的練習強度還不夠....
卻又要挑戰很硬的P字道....
先求在時間內完賽吧....
不能完賽...
有算是來體驗一下....

就是愛騎MTB

雪月小叮噹

雪月小叮噹
個人積分：0分
文章編號：15234884

0分

3樓

2009-10-14 2:23

騎不騎的上去跟你車沒關係是跟妳的腳還有心肺比較有關係說

給你的意見就是一只騎天天騎努力騎就這樣....

至於路線從關西上羅馬公路從大溪回桃園就這樣....

還有在比賽前一個星期最好去騎一趟P字道路線這對你絕對絕對有幫助的...

對了!!如果騎不動千萬別硬採喔小心運動傷害找上門

就這樣有什麼問題在問吧閃人睡覺

kindyu

kindyu
個人積分：0分
文章編號：15234937

0分

樓主

2009-10-14 2:32

非常感謝!!!!!!!!!
我也要來去睡覺了
你的建議我收下放在心裡啦!!!!!!!

jacky123456789
個人積分：31分
文章編號：15236866

31分

5樓

2009-10-14 9:23

kindyu wrote:
看到網路上的自我挑戰等"鼓勵"字眼於是很想參加...(恕刪)

加油，放心去參加吧～
雖然目前只有史來姆的程度，但.....................有夢最美～

不過等您爬到一半的時候，心中的OS可能是：X的！為什麼不阻止我！

kib83726

kib83726
個人積分：46分
文章編號：15238254

46分

6樓

2009-10-14 10:33

kindyu wrote:
誠徵挑戰陽金P字山道攻略(肉腳版即可)...(恕刪)

同一類型的挑戰極限活動有一個洄瀾200Km剛結束
可以參考那些參加車友的心得感想
也許對你有幫助

快樂腳踏人

快樂腳踏人
個人積分：5分
文章編號：15239013

5分

7樓

2009-10-14 11:07

kindyu wrote:
必須學會簡單的技能??
...(恕刪)

肉腳要全程騎完有困難哦。

必須學會簡單的技能??
那就是…
要記得呼吸唷！

請問你在以前有那些運動習慣啊，游泳、慢跑等活動？
有的話，那就報名挑戰一下嘍。
沒有，就不要浪費錢嘍，有空自己去騎。

你可以先去爬爬小坡10km後，再來想想要不要報名？
堅持想要，那就報名嘍。
有點猶豫，那就明年再來。

feng1977

feng1977
個人積分：0分
文章編號：15240295

0分

8樓

2009-10-14 13:44

找住家附近的小山坡練習
每天練、每天練，久了之後你的實力就增加了
但切記不能逞強，不要受傷，這次不行，下次再來

練習才是王道！

cynosurelin
個人積分：6分
文章編號：15240410

6分

9樓

2009-10-14 13:49

可以單獨先去騎1p (第1p or 第2p or 第3p)
就可以知道是否有機會在12/6日之前達到可以完賽的体能了
如果平常就有運動, 心肺功能不錯的話是很有機會的
反之, 那就當成來年的目標吧

SWIMCAT

SWIMCAT
個人積分：133分
文章編號：15241994

133分

10樓

2009-10-14 15:09

我今年也是第一次參加!!互相加油嚕!!

如果情況可以的話...能夠天天騎...而且維持一定強度是最好!!

如果不行...一個星期最少也要騎3天!!

建議加個時間...請一位熟門熟路的車友帶你三P拆成三次來跑一下...

這樣你才能了解那裡比較難...那裡可以快一點!!

3

X