關於騎車的正確姿勢與隨身物品討論

tekkendx
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樓主

2009-08-19 19:18

騎車有正確姿勢嗎?
我以前都用腳掌的正中央踩踏板
拖鞋和鞋子都會斷成兩節
據說正確的踩踏方式
是用腳掌的前半部踩踏真的嗎?
還有什麼需要注意的嗎?
避免運動傷害
還有我隨身物品都代手機幾百塊零錢.MP3.鑰匙.還有太陽眼鏡
其他什麼都沒有
沒有打氣筒.車衣車褲安全帽大鎖
帶太多東西感覺很沉重吧
所以我不大喜歡帶東西騎車
各位大大們
都帶什麼東西騎車呢?

2009-08-19 19:18 發佈

文章關鍵字隨身物品討論姿勢

inben2

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2樓

2009-08-19 19:27

tekkendx wrote:
騎車有正確姿勢嗎?

所謂的正確姿勢....

是指：
最有效出力(最省力)？
能發揮最強實力？
最舒適？
最健康(運動傷害最小)？

我騎車偏向... 最自在的騎！

--
另外，
只要相機跟雨衣有帶就好了！
其它都不是很重要...
(雖說，我什麼都帶了)

網路發言嘛... 多是隨便說說！別太認真..

B-612

B-612
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3樓

2009-08-19 19:29

我最帶

賽

因為每次出門就下雨

來亂的

酸~~~~~~~

snack01

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4樓

2009-08-19 19:32

以這各月從南投騎往日月潭
我都帶
mp3 錢手機 5瓶小礦泉水大鎖雨衣車衣車褲
相機

關於水的部份，
喝到快沒了...警察局或消防隊很樂意為您服務

拉麵熊

拉麵熊
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5樓

2009-08-19 19:55

以前我都用腳掌的後端騎車耶....後來才改成用前端騎車...
不過騎的久了之後...慢慢能體會那種感覺....用前端踩踏才是正確的踩踏方式...

目前騎車身上會帶的東西還蠻多的耶...
安全帽、手機、零錢、補胎三寶、備用電池、備用內胎
這些應該都是蠻基本的吧...還是不要嫌麻煩哦...

總在拉麵店出現的熊..就叫拉麵熊!! http://blog.yam.com/swimcat0317

neogneog

neogneog
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6樓

2009-08-19 19:58

你可以變換腳底的各個位置來騎騎看~
有時為了換姿勢休息也是會用不同的點來踩踏
如果說是固定的話我是用芝麻球骨的點來踩(上網查應該有)
至於帶什麼哦
冬天時我可以帶上一整個中小號的登山背包的東西
因為我是那種東西沒帶齊就不安心的人
再加上我怕冷所以出門穿很多衣服~熱身後一件一件脫~所以就一大包了
我都當是練體力~所以沒差~就背登山背包出門
夏天怕熱~所以不背背包~背會很熱的感覺

n0918625680

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7樓

2009-08-20 2:36

我也是用腳掌前端踩踏板!
隨身物品看里程!
30KM以下輕鬆騎....水+錢+打氣筒+補胎工具
30~60KM計畫性騎車....水+錢+打氣筒+補胎工具+內胎+巧克力+香蕉
單日要破百會有一部車跟著....當然車上要啥有啥要在組一部腳踏車來騎也沒問題!
體力不佳隨時喊卡上車休息.... orz

我就是幽靈人口就是我/\ /\

tekkendx

tekkendx
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樓主

2009-08-20 18:41

樓上的大大你這是有錢人的方式吧
後面一台車跟著=3=
小弟我還年輕沒有錢
所以騎到哪裡算哪裡
破胎?找店家補囉
找不到店家?那就用遷的回家
對了什麼是補胎三寶
有台中人願意敎我怎麼補胎嗎?

jojotsao

jojotsao
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9樓

2009-08-20 19:15

就登山車而言~正確姿勢是有的~
首先是坐墊高度~踩踏板時腳能伸直但不勉強
騎乘時~腳掌前端採踏板保持5度的角度~手只是輕鬆的擺在握把上~
出力點在腹部和大腿外側~出力時屁屁會微微離開坐墊~
上半身的姿勢像是抱一顆蛋~輕鬆的~
就這樣~

帶的東西當然是越少越好~
車衣後面三個口袋~手機檳榔七星煙~
坐墊下的小包包~錢包~備用電池~挖胎棒x1 ~內胎x1~
打氣桶在車架上~

殘存亦末路，兵敗如山倒~是謂"殘兵"~再下"心殘"

giant2009

giant2009
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10樓

2009-08-20 21:13

書上說用腳掌的一個部位叫＂拇指球＂來踩踏比較有效率！

　　　　應該就是大家再說的腳掌前段吧！

　　我喔～我都帶　１。錢錢（（一定要的

　　　　　　　　　２。ｉ－ｃａｓｈ（（不必再帶而外零錢減輕重量　而且＂有７－１１真好＂

　　　　　　　　　３。手機

　　　　　　　　　４。車鎖

　　　　　　　　　５。相機（（有時帶有時不帶

　　　　　　　　　６。防曬油（（我快成了黑炭

　　　　　　　　　７。口香糖

　　　　　　　　　８。水壺＂７５０ｍｌ＂（（車上不夠裝

　　　　　　　　　以上參考

開車太快。走路太慢自行車為您添上一對翅膀！大家來騎車　有騎有健康！