請問各位版友我該如何增加時速?(先拋開改裝一途)

blue-town

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樓主

2009-07-31 10:36

各位親愛的板友,小弟困擾的狀況如下:

騎長程(約100公里上下)或是爬坡(阿柔洋,烘爐地)大都可以維持不落地

不過平路的速度一直沒有辦法提升請問有什麼方法可以增進騎平路時的速度嗎?

PS:因為目前還有學貸要繳

所以先拋開改裝一途....

2009-07-31 10:36 發佈

文章關鍵字版友

Mask1491

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2樓

2009-07-31 11:27

腳力嚕...我騎車的話都習慣前大後小起步

rikichen

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3樓

2009-07-31 11:47

掌握變速技巧吧

輕齒比啟動慢慢往上加遇到紅燈前別忘了降回輕齒比可以節省綠燈起步的力量損耗

RX影像生活誌﹝永飽安康﹞ http://blog.xuite.net/rikichen/rx/

Arbicool

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4樓

2009-07-31 12:29

先拉迴轉速起來再練重踩，如此交替反覆。

所謂的重彩也是迴轉速有了再變上去。

起步重踩OK呀，希望"膝蓋"，大盤，飛輪跟鏈條耐用度減半者請愛用起步重踩。

有關自行車與重量訓練或慢跑可PM交流互換意見，其他一律忽略之。

Jalabert

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5樓

2009-07-31 12:50

Mask1491 wrote:
腳力嚕...我騎車的...(恕刪)

害人又害己...

天使晚安

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6樓

2009-07-31 13:53

練迴轉速, 先用較輕的檔, 慢慢變到重檔也可以維持高回轉速, 速度就會快

malcolm72827

malcolm72827
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7樓

2009-07-31 23:52

大大你目前是可以騎多快啊,若已經可以騎到50左右了,再快就要靠心臟啦

陳翊 ben

陳翊 ben
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8樓

2009-08-01 15:54

想要騎的快練練腿力多多騎車用高回轉數

sheng86

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9樓

2009-08-01 20:21

blue-town wrote:
各位親愛的板友,小弟...(恕刪)

我比較好奇的，這個有什麼好困擾的??
你有要做什麼嗎?還是參加什麼比賽?
還有你目前的狀況是如何?
可以騎一百公里只表示你有基本的體力。
這個跟速度的關連性比較沒有那麼重
可能你要多說一些你的狀況，大家才比較能給你建議

老爺爺

老爺爺
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10樓

2009-08-01 21:05

老爺爺自己的經驗~

殊不知樓主的車是公路車還是登山車..

若是公路車...老爺爺就不知道說什麼..因為老爺爺沒有公路車..

如果是登山車...自己的經驗...增加車速...不外乎"迴轉速"+"腳力"
另外一個很重要的輪胎摩擦係數與顆粒大小

換1.5防刺胎...能對你的車速有明顯的增加...
但是換輪胎...列不列入改裝名單中..
就見仁見智了!
以前還是巧克力胎的時候..時速只能落在18~22
換過防刺胎後..平路努力一點踩..大概都提高個7~10

回報前請先看這裡===================>其實我很"nice"的..這中間一定有什麼誤會~