請各位大大指導一下，小弟我算是剛剛接觸登山車的新手，想要知道，一般車手如何在每天自我訓練？可以大家討論一下嗎？！
腳力 ~如空軍人員飛行時間 = 越多越有經驗 = 腳力越強
有關練腳力:
>>>建議你換登山車最粗的輪胎 + 騎單車帶背包, 背包裡裝重東西... 必有用.
建議你把貓空當作你休閒路線 有興趣的話 每星期4 晚上9點 在馬場盯和我們一起騎單上貓空 來回 時間約2小時15分 距離38Km. 卡洛力燒 = 450-500卡 車友約 8-10位 25-45歲
不要那麼累的話 我們除了下雨會每天下班 吃飯後 8點從馬場盯騎到大稻逞再到快往社子島那來回 1小時 15-20分 約29 Km 卡洛力燒 = 300-350卡 (Me and my Wife)
Everybody is welcome to join us !
VRL
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