從台南調上來的Reign 2
蘇察哈爾璨 wrote:
非常感謝 ...(恕刪)
swbc住在美國的LA
這麼晚還沒睡的原因很多........
1)跟老婆在生小孩.......
2)跟網友打屁.......
3)手痛到睡不著........
4)用剩下的一隻手忙著.......
總之,swbc大,早睡早起,多吃鱸魚湯,多吃"葡萄糖胺","膠原蛋白","軟骨素".....
何謂軟骨素Chondroitin [/size]
軟骨素主要存在於關節韌帶、骨骼、角膜、心臟瓣膜、血管壁和皮膚中，尤其在關節的軟骨中，軟骨素吸收養份和水份，使軟骨細胞保有滑潤。
軟骨素的適用性
軟骨素已被廣為應用在關節炎治療上，並且已被證實可經由口服達到補充關節軟骨組織結構的效果，增加關節液的分泌量及關節間的潤滑液－玻尿酸(hyaluronic acid)的濃度，同時降低軟骨素分解酵素的活性，延緩骨關節退化、摩擦發炎、疼痛、腫脹變形，改善關節的活動功能。
老人則因為身體機能的衰減，使軟骨和關節囊中的潤滑液製造產生問題或已不再分泌，進而得到所謂的退化性關節炎。在這兩階段的狗狗，都應適當的服用軟骨素。
適宜的攝取方法
將軟骨素與同樣是關節結締緩衝組織主成份的葡萄糖胺合併服用，更可大幅提高只單獨使用葡萄糖胺或軟骨素在臨床症狀上的效果。
＊何謂葡萄醣胺 Glucosamine
葡萄醣胺是身體內自然存在的一種物質，為構成蛋白多醣的主要成分，而蛋白多醣又是軟骨組織的主要成分。葡萄醣胺的主要功能是刺激受傷軟骨重建。它雖然略有消炎效力，但基本上是以重建僵硬和腐蝕的關節組織來減輕疼痛和腫脹，並使關節柔軟。
葡萄醣胺的適用性
葡萄糖胺吸收到體內之後，可以促進關節的軟骨組織生合成更多的膠原蛋白及蛋白多醣，去修補受損的軟骨。另外，葡萄糖胺在體內經過轉化後，能夠更快速幫助關節囊液增厚濃度，增加潤滑及抗壓的功能，關節炎並非導因於物理性的傷害，而是源自於身體無法自行提供足夠的營養來維持所需，導致關節退化，一般稱為「退化性關節炎」。
美國生化學家表示，「任何類型的關節疼痛、受傷或骨折都可試用葡萄糖胺。這種補充品應可協助治療任何有關軟骨和關節修護的情況，包括退化性骨關節炎、類風濕性關節炎、關節粘連性椎間炎、椎間盤的問題、軟骨軟化症、腱炎、滑囊炎、關節外傷手術後的修護、關節外傷和腱鞘炎。」
適宜的攝取方法
現在美國醫學界也承認，葡萄醣胺這種自海產生物甲殼中提煉出來的天然物質，結合軟骨素作為營養劑服用後，可成為最有效且無副作用的「藥物」，來對抗關節退化和關節炎的病根，它可使許多患者消腫止痛。
服用者的反應也不盡相同，有些人在一、二星期內即有改善，有時卻可能要幾個月後才會見效，不過通常在八週之內關節症狀應可好轉。無論如何，對抗關節疾病的病根必須持之以恆。最穩當的作法是，先在幾天或幾星期內控制住症狀，進而重建關節軟骨。
預防勝於治療，即早開始攝取富含葡萄醣胺的營養補充品，才是防止軟骨流失、關節退化發炎的最好方法。
「沒有瘋狂就沒有精彩」「最棒的總在安全區之外」
swbc wrote:
5)時差，洛杉磯時間...(恕刪)
不客氣^^
對了!
想辦法吃以下這幾種東西吧:
鹽酸葡萄糖胺、
硫酸軟骨素(這個成份進入體內後可以大量合成玻尿酸， 對於非物理性傷害的關節炎有很大的幫助﹙例如退化性關節炎﹚，也具有包覆作用，能夠使其他大部分成份安全通過胃酸達到小腸被吸收，另外具有消炎作用。)
乙醯葡萄糖胺、
甲殼素(這個成份可以吸附血液中所含的雜質，幫助身體新陳代謝，
而且可以包覆住產品其他成份，使其他大部分成份安全通過胃酸達到小腸被吸收。)
兒茶素(EGCG)，利用到多酚類物質來幫助關節軟骨的活化。
以上任一種都對關節有幫助,但總的來說，針對物理性傷害造成的關結炎而言，使用複方的效果會比使用單方的產品反應較好!!
另外,上面的東西都是由小腸吸收,而不是由胃部,因此建議不要買粉狀的或是藥碇!記得買裝在膠囊裡的!膠囊必須厚度較厚一點能通過胃酸的製品!!不然就是雙層式藥碇!
美國是這類產品的先驅,有吃有保佑啦!!
祝你早日恢復健康^^
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Rock Shox Monarch 4.2
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