我沒有上班,只要不下雨,每天騎車20-60公里,平均時速20-30km/h(小折和公路車)。單程1.5公里完全沒有運動效果,慢慢騎時速15km/h也就6分鐘,根本不會流汗也不會提高心跳。騎腳踏車上班很潮,讓人羨慕。