騎車爬山都爬不上去 (第7頁)

47分

61樓

2016-05-26 23:48

我也跟你一樣0.0

我今天第一天騎
魚池往日月潭方向
這個上坡大概休息三次...
都是腳痠到不行...
呼吸道是沒亂掉...也不覺得喘
時速大概控制在7~8

nwskier wrote:
我也有爬坡腳力不行的...(恕刪)

wtz0449

213分

62樓

2016-05-27 9:13

馮俊凱講解爬坡技巧~~個人覺得蠻實用的~~不過重點還是多練~~像我這種假日車手~~看看休閒騎就好~~

聽聽專家說的吧~~~希望對你有幫助~~

https://youtu.be/u3VW2seln5g 自複製吧~~連結用不好

wtz0449

213分

63樓

2016-05-27 10:15

剛剛才發現這是2012年的文了~~~~@@~~~拍謝~~~

279分

64樓

2016-07-01 10:55

因為不知道您的身體條件如何，我提供我的方式給您參考：

對於從未騎過的山路，我會先以步行確認路況後，再以慢跑的方式巡一趟
以非常足夠的心理建設和準備，再騎車上山會更安全

本人體重110kg，年齡45
也怕意外發生，一切以安全為優先考量
僅供您參考

4186分

65樓

2016-07-02 15:32

今天依著GPS走上義民廟旁邊的山路, 心想騎不上去就用推的吧,
推到最後發現上面的路被一個大鐵門封住了,,, orz

573分

66樓

2016-07-03 22:49

我爬這裡的山之前一趟40分鐘，後來練習跑步兩個月，沒騎，但腳可能比較有力了，前天下午去爬大概快了一半的時間