之前上班從新莊騎到中和,大部份是騎河濱自行車道,單程大約10公里三公里的路程,如果你的目的是要運動減肥,我想應該效果不大要達到運動減肥,騎車要騎到喘,心跳加速,才有達到運動的程度如果只是慢慢騎,沒什麼用啦三公里,不如改用小跑步的方式到公司,還可能有運動的效果