登山車裝有回轉速的碼表??

MUGEN wrote:
我也是登山車我是用XR+的.迴轉速經車友指導控制在90~100轉..(恕刪)

procd007 wrote:
真厲害,我都只能維持在70~80之間,超過80就感覺完全採空,怪怪的

公路狂飆 wrote:
心得：我測的結果當超過90RPM，心跳約140上下
以我30歲體重95KG，減肥最佳效果最大心跳數×0.6，約120-130下
所以大概騎70-80RPM，也較輕鬆無負擔

driver300 wrote:
現在騎的時候就控制迴轉數在 70~80rpm 之間, 心跳在 130~140bpm 之間, 從維持半小時開始慢慢拉長時間.
這樣是我覺得既舒適又能運動到的狀況, 再來慢慢進步.

driver300 wrote:
五洲製藥老闆有交代, 先求不傷身體, 再講求效果.

中國人2131 wrote:
乾脆問能不能把I　Ｖ...(恕刪)

中國人2131 wrote:
乾脆問能不能把I　Ｖ...(恕刪)

printemps1 wrote:
如果您不太懂腳踏車，...(恕刪)