小弟已經十二年沒騎過腳踏車了，最近想運動減肥，不知道該買公路車減肥還是登山車減肥，請教各位大哥大姊！謝謝！ (第2頁)

dodozoo

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11樓

2011-09-24 18:55

主要是控制飲食~不管其什麼車都是一樣
接下來就是每天攝取熱量的控制
這是我自己的親身經歷~~
我的目標跟你一樣80
我也還有20公斤~一起加油吧
呵呵

搖阿搖唷

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12樓

2011-09-24 19:34

我跟這位大大情況也很類似耶

我是工廠作業員平時12小時坐在椅子上

有點發福外加大小腿肌肉不發達.腳力很虛..坐工廠好幾年了...

也是國中畢業就沒騎過車到現在1X年了

最近想買一台二手車來騎也在猶豫公路車跟登山車

有大大說騎柏油路那就騎公路車可是山路也是柏油路不是嗎0.0?

還是大大們說的山路是石頭泥巴路?

還有就算一般平路以我住桃園來說沒有一條路面是平的(人孔蓋管線挖挖補補崎嶇不堪)

騎機車有避震器都快受不了了何況公路車

總結：腳力很差騎崎嶇不堪的平面柏油路偶而騎山路或長距離平路
該選什麼車呢?

夜前的月光

夜前的月光
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13樓

2011-09-24 20:10

搖阿搖唷 wrote:
我跟這位大大情況也很...(恕刪)

那建議您可以挑登山車了..
腿力差的話登山車齒比較能讓新手習慣.
爬坡也比較好爬,
沒理由說崎嶇不平的路讓公路車去跑

ATI 4870

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樓主

2011-09-24 20:18

夜前的月光 wrote:
那建議您可以挑登山車...(恕刪)

感謝所有的大哥大姊為小弟提供建議與參考
另外小弟想請問一下登山車的尺寸

我想買美利達 M7
小弟身高175公分

資料表顯示 175 屬於19吋
如果尺寸19吋是否可以呢？

因為老闆說 175公分 17吋就行了

夜前的月光

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15樓

2011-09-24 21:07

我186騎18吋感覺..也蠻好騎的!
我記得好像可以試騎...
你可以踏看看感覺感覺很重要

shaoelm

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16樓

2011-09-24 23:04

胖像女生瘦像仔仔不知道你為何把自己放縱成這樣幫不了你

tequila01

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17樓

2011-09-24 23:59

ATI 4870 wrote:
實在是不好意思麻煩各...(恕刪)

我也覺得很像橋本~~~害我都想拜一下了

不過如果是很瘦的人不知道是受到甚麼刺激胖的?? 像我一直都胖沒看過我瘦的樣子,前年有瘦過22KG到84左右,現在又回到105了!!

所以現在又想再瘦了,但我覺得樓主不要太瘦大概70幾把剩下來的肉都練成肌肉

karta577384

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18樓

2011-09-25 0:14

買登山車阿
你的預算買不到好的公路車吧

去車店走走
應該可以找到自己喜歡的款式
就騎河濱步道
我新店-淡水
來回就70多K
一定可以減肥 ^++^

asa chang

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19樓

2011-09-25 0:42

開版的考慮一下重量訓練搭配騎車一起減重吧...

20年前我用8個多月從115kg減到67~68kg,維持了10幾年 (重訓+籃球+慢跑)

3個多月前我93~95kg,目前約80kg...持續減重中~ (重訓+單車)

我都是先重量訓練+控制飲食後到達一個撞牆期的時候

再搭配其他運動持續減重的...

kane3805448

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20樓

2011-09-25 1:05

orion9981 wrote:
題外話~樓主有點像"...(恕刪)

橋本+1

黃金三劍客最喜歡橋本兄了