每天騎4KM平地+4KM山路會不會傷膝蓋？ (第2頁)

meridian

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11樓

2011-06-08 22:40

就算30%, 一般汽車也上不去了, 何況是30度(50%)?
大葉大學的坡有10%就很厲害了, 差不多5度吧

isohera

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12樓

2011-06-09 8:51

cyh6662002 wrote:
因為工作關係每天需騎4KM平地+4KM山路(大葉大學的山坡路，約30度以上坡度)，若長時間騎，1週約3次，請問會不會傷害到膝蓋關節？謝謝~!

5D2的板子上開槓了,不過你的問題還是要幫你看..

4Km平路簡單
山路...如果是20%的坡應該是很硬
如果是10%以下的坡,piece of cake..

傷膝蓋關節要看你車子的fitting調好不好
姿勢對不對最重要的是不要外八騎法

土城加藤鷹

jacky123456789

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13樓

2011-06-09 13:06

cyh6662002 wrote:
大葉大學的山坡路，約30度以上坡度...(恕刪)

30%就已經不是一般人類騎的了

更何況30度....

zaboi

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14樓

2011-06-09 17:34

如果是騎登山車
有輕齒比可以慢慢龜應該是還好
不過若平均坡度超過10%還是不要天天騎
我想要天天騎也很難
超過10%的坡2、3km就已經算很有難度了
天天騎大概可以去參加比賽了

kevinmech

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15樓

2011-06-09 18:33

大葉的門口到管院前的坡應該在5%內吧

最陡的應該是工院前後棟中間那一段，所以 OK 的啦，比較要注意的反而是路上的摩托車

ytapjqmp

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16樓

2011-06-09 22:36

30度騎4km等於爬升2000公尺

四公里就快打敗陽金p字道了...

微醺鸚鵡

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17樓

2011-06-10 20:24

不善用變速的話就算騎平地也會有爆膝蓋的風險，山路太陡可以用牽的。

ninqhs

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18樓

2011-06-12 19:52

那請問一下,土城那邊,山下開始爬到承天寺,坡度大約是多少%,謝謝

南勢角的土地公

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19樓

2011-06-13 1:41

我也想問問讀書的時候常騎車到北投從北投逸仙國小到國軍808 那條路算幾度阿我覺得粉陡阿騎上去基本上是用龜的 (站起來用體重壓踏板的)..有大大騎過嗎?