如果樓主是因為運動量不足,因而想要加更大盤,可以考慮一些較為困難的路線,感覺樓主是住在北部,幾條路線,像是風貴嘴、陽金3P、汐萬上楓貴嘴、觀音山、汐止大尖山、甚至遠一點北橫北宜,應該都會讓樓主的運動量增強不少,當然若是求速度,那就另當別論了!
AFEI4257 wrote:如果樓主是因為運動量...(恕刪) 該怎說勒~我有試過去爬風櫃嘴 不才 上不去!!喘死了!(菸抽太多了)更有一次臉色發白把女王給嚇死了~所以作罷!其實現在我也是在練腿力跟如何"呼吸"所以力求在平路能維持在30左右 以期待下一次爬山能一次上~除了這個原因之外 還有另一個 也就是平時都跟女王一起出去騎車 女王騎的是公路小徑車 有時會小尬一下 雖不致於超越 但卻被咬的很緊 所以心理一直覺得無法海放女王臉上很無光 所以想升級改造車子 讓登山車也可以更快些~
jack221067 wrote:AFEI4257...(恕刪) 今天下午在汐平路看到一對夫妻, 男僕登山車,女王是鈦色的小徑, 看到那女王結實的小腿, 我就跟我家女王說~~你看看, 多學著點啊......不知是不是樓主大大您....
jack221067 wrote:該怎說勒~我有試過去...(恕刪) 那麼大盤不必改啦, 練迴轉數吧齒比重不見得會比較快哦.如果平常是前44, 後11在拉速度又拉不起來可以試著把後面調到12 或是14齒輕一點的齒比搞不好你會發現你的速度提升了, 檔位配合你的腳力, 才能有好的速度.當然如果你用44-11已經可以踩到100轉以上很輕鬆的話, 那麼就換公路車吧
44T-11T 已經很重了 登山車本來就是休閒爬山用的 迴轉數夠速度也可以很快 而且騎太重也容易傷腳膝蓋我都是爬山 剛開始我也爬不上去,但是我努力騎了幾個月後,爬山還是會喘 ,但是耐力變強了,所以可以騎的比較久,平常騎平路的時候,騎的速度在40KM以上也可以維持一段時間,以前可能維持3-5分鐘就不行了,所以還是練練心肺功能吧,要撐的久,才能騎快騎遠。