請益路線~~ - Mobile01

superlman

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樓主

2007-10-28 23:25

想請問各位桃園的大大們~~
桃園市附近哪邊有比較平順的路線呢??
因為朋友第一次騎車....總不能把第一次就獻給忠義路那邊的好漢坡吧~~
希望有哪邊路線比較平順而且車較少~~
希望各位大大能給些意見~~

2007-10-28 23:25 發佈

文章關鍵字路線

brojoe.tw

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2樓

2007-10-29 0:26

superlman wrote:
想請問各位桃園的大大...(恕刪)

很多人第一次騎就是參加夜騎，騎到忠義路第一休息點
包括小弟11歲大念小六的兒子
還有六歲的Jerry也能騎上去
鼓勵你的朋友一下，沒有挑戰性、就沒有成就感

Brother Joe、卡打車亂亂照的攝影休閒組 http://blog.xuite.net/brojoe.tw/papazao

tsai750511

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3樓

2007-10-29 1:14

我是肉腳新手.騎妹妹學校抽中的腳踏車.第1次夜騎騎到忠義路中段7-11.
體力不支先落跑回家.24號第2次夜騎硬踩完全程(切西瓜).
到長庚分院蠻有成就感的.
歡迎新朋友來一起騎車.加油!!

小蔡的無名http://www.wretch.cc/album/tsai750511

Juma@01

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4樓

2007-10-31 17:30

我已經騎了四次的夜騎了，第一次騎也是獻給了星期三的夜騎活動，不過第一次是切西瓜，很累!! 但騎完後很有成就感。神奇的是第二次之後漸入佳境，雖然龜速，但已經可以不切西瓜走完全程，唯一不如預期的是我的體重一直沒變!

fausthsu

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5樓

2007-10-31 18:28

archeng1447 wrote:
我已經騎了四次的夜騎...(恕刪)

參加夜騎團並希望"體重要減少"的秘技就是...夜騎後的"吃吃喝喝"要能閃的就閃,不然可能會因為胃口大開反而吃更多...

尤其是冬天,台北01這邊的夜騎團已經開始討論夜騎後要去吃羊肉爐還是薑母鴨了...

superlman

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樓主

2007-11-01 1:04

感謝喬哥熱情的推薦星期三的夜騎~~
但是無奈美女第一次騎車不希望騎有上坡的路段....因為她怕大腿會太發達~~
不然我也是一直推薦她來去星期三的夜騎~~
目前有找到一條路線騎到高鐵青埔站....從桃園巨蛋出發~~
三民路->永安路->文中北路->文中路->龍安街->大新路->領航路四段->高鐵北路->高鐵青埔站
回程有人可以推薦走哪嗎??不然我我只會走原路回去吧~~
不知道這段路上下坡會不會很頻繁....我怕她跟我騎一次之後以後就會不想在騎單車了~~
希望能從簡單路線慢慢帶她走挑戰路線~~以後就能參加星期三的夜騎囉!!

拿著相機拍下生活中感動的瞬間~~

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7樓

2007-11-01 1:22

superlman wrote:
感謝喬哥熱情的推薦星...(恕刪)但是無奈美女第一次騎車不希望騎有上坡的路段....因為她怕大腿會太發達~~

上坡只要不是激烈的踩踏，事實上可以幫助鬆垮的肌肉變得緊緻光澤動人...比任何保養霜都有效，像是做一次有氧運動而已
很多人都是輕鬆騎，累了就休息

不過看來你家正妹不會相信
看來只好有圖有真相...

下圖中背對鏡頭，花色頭巾的苗條女生是夜騎幫創幫正妹：老師，她騎車速度快到很多人追不上，別說忠義路，長庚坡也是如履平地。

下圖前方苗條美女是夜騎幫正妹玉佳，照片是9月左右爬完拉拉山(海拔1200公尺)下山時候拍的。後方嬌小美女是學姊，習慣穿長褲躲太陽所以無法參考。

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unicafe

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8樓

2007-11-01 2:49

brojoe.tw wrote:
上坡只要不是激烈的踩踏，事實上可以幫助鬆垮的肌肉變得緊緻光澤動人...比任何保養霜都有效，像是做一次有氧運動而已
很多人都是輕鬆騎，累了就休息

我認同喬哥所言,上坡可以放到比較輕的檔位慢慢騎,並不會增加大腿肌肉的尺寸.
來夜騎並不是賽車,也沒要求大家一定要其多快,慢慢騎,當作是種運動加消遣.
聚我的觀察,被我拉來騎車的正妹在騎了一段時日後,不但大腿沒變粗,而且臀部變得更挺更有彈性. 流口水

superlman wrote:
三民路->永安路->文中北路->文中路->龍安街->大新路->領航路四段->高鐵北路->高鐵青埔站

這個路線我騎過,是沒什麼劇烈的上坡.

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9樓

2007-11-01 2:51

archeng1447 wrote:
唯一不如預期的是我的體重一直沒變!

體重方面
儘量選擇較輕的檔位來採,就算是在平路上也是一樣,如此一來比較容易消耗卡洛里.
騎完車之後,要忍住口腹之慾,回家洗個澡趕緊睡覺.

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10樓

2007-11-01 7:49

unicafe wrote:
體重方面儘量選擇較輕...(恕刪)

真的要運動減肥，請把握333原則：

每週三次、每次30分鐘、心跳維持130。太激烈、或是只騎那麼一次的，通常在體重短暫下降後，還會恢復。

可以參考騎單車一定會瘦嗎？騎得越猛瘦得越快？錯！錯！錯！

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