小弟(賴尚)~錯報~報到酷爾盃精英組~真醬"挫累等...
也不知能否更改為挑戰組....還沒改前(只能自己拼命練習~練習~)唉.......
小弟試跑一趟如下分享..
4/26(日)08:00從板橋樹林端出發--鶯歌--中正3路--大溪武陵橋-坎津橋--
左轉上神牛區--三民-復興-東眼山停車場-共花了3小時40分(加上停等.休息時間)~2.5小時~騎不完..
桃園小惡魔的車友.....大家好...
小弟找個時間實際從~桃園陽明公園出發去跑一趟
期待線上如有~桃園小惡魔的車友~也請幫建議~建議~怎騎或領騎一下...3Q
~有報名"酷爾盃"車友大家一起來..
hamake6330 wrote:
飛鼠大哥: 有車友提...(恕刪)
PO~:
1-桃園>大溪40min.......(均速要多少才達的到呀)
2-神牛坡>復興40min....(神牛坡應該騎多久才合宜)...
3-復興>東眼山30min.....(衣我這嫩腳..可能要1小時吧).....
4-40+40+30=110min2hr內進站~~~
回應一下喔:
1-前面有集團帶..........只要跟進集團內...咬住!
2-神牛坡..................硬跟上...不落隊...機會就有一半了!
3-神牛至復興....40分鐘.....算是高腳級數的!
維持高迴轉數不要重齒比{保留最後的體力!}塞一根巧克力{先補在先囉!}
4-衝下坡後左轉上東眼山........一樣高迴轉速....在35~40分內到終點!
你就是.............精英組啦!
要一路咬住主集團很難...............但就是有高腳...如此分段衝\殺滴!
5-{40+40+30=110min2hr內進站~~~}~~~如平常無高壓訓練的話....真的難!
6-但要在2.5以內完成...................不是難事!
7-就我家的後院................歡迎常來練腳力喔!
嘴....!
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