請問大家有去試騎2009年酷爾盃CUORE路線感想

jianming5688

jianming5688
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樓主

2009-04-11 21:52

小弟今天騎這我的t3和幾位朋友去騎,感覺過百吉隧道,真是腿力耐力的開始

,途中發生我的腳在抗議,抽筋了

還好不是比賽

,總歸一句要多練習,大會定3小時要到是有原因

,所以請大家勿掉以輕心

2009-04-11 21:52 發佈

文章關鍵字試騎2009年酷爾盃 CUORE 路線感想 2009年 2009

慢馬

慢馬
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2樓

2009-04-11 22:34

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=314&t=607172&p=142
這有試跑心得,參考一下

long

澳隆

澳隆
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3樓

2009-04-15 17:31

個人覺得大會設定3個小時真的是佛心來的!

也許是要給大家都有機會拿獎品,

AS860

AS860
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4樓

2009-04-15 17:55

大會真的是佛心來的~~

三小時騎完全程~~慢慢騎就可以完賽了
不用太認真~~~放輕鬆

MC168

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5樓

2009-04-18 0:50

上週日去騎了一趟，上神牛坡推上去
神牛坡上小七休息了好一會兒 ....
到終點大概也休息了四、五次
爬坡有點累啦 ~ 我老了 ...... 哈哈 ....
總共花了兩小時四十分..........

看了記錄器，全程休息了25分 .......

所以三小時可以騎完的 ........ 不過不要休息到忘了時間就好了

ok桑

ok桑
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6樓

2009-04-19 20:30

我總共騎了三次

第一次騎神牛坡騎完後感覺快掛了
第二天雙腳肌肉超痛的

第二次騎過了百吉隧道後
上陂抽車時鍊條斷了
就回頭了

第三次為了雪恥
一口氣全程沒休息
到達目的地共花了一小時四十分

我是小沈

我是小沈
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7樓

2009-04-28 15:25

我的酷爾盃路線試騎，請參考
20090426酷爾盃路線試騎

分享是無法形容的美歡迎光臨我的部落格 http://blog.xuite.net/sasa86/bike

altezza

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8樓

2009-05-03 1:11

今天（5/2）也跑去騎了
想模擬一下當天的感覺
所以騎公路車、上卡踏
擬定的策略是：神牛坡前的路，拼速度，不管心跳；神牛坡之後，靠腳力；不打算休息

從陽明公園開始，就想努力維持35km的速度
不過，勉強只能維持30km左右，甚至有掉到25-30km的
而且心跳都維持在150左右
看來，這幾個星期的荒廢有蠻大的影響

過了神牛坡，算是勉強上去的，覺得一開始的策略錯誤
在神牛坡上差點就爆心跳
於是在小7前就休息了3分鐘（原本不打算休息的）

過了神牛坡，發覺今天狀況都很差
三國廟之後的幾個坡，都要用到最大的飛輪（我是CT盤）
而且迴轉速也拉不上來

最後到達終點是2小時（含中間等紅綠燈、休息時間）
看來，5/16當天還是騎登山車就好了
設定2小時30分前完成就好了

PS
在終點萊爾富休息了較久的時間，而且補充了充足的水分、運動飲料、、等
回家的路上，平路反而騎的比較順
都能夠維持30-35左右的速度
看來，可能是今天早上吃的不夠飽

阿廷001

阿廷001
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9樓

2009-05-03 8:31

5/1跑了神牛坡，塞車、廢氣真多，是否假日都會塞車？

祝大家愉快騎車，安全回家。

zmcplus

zmcplus
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10樓

2009-05-03 10:08

阿廷001 wrote:
5/1跑了神牛坡，塞...(恕刪)

阿廷...
上了神牛坡往慈湖方向~
假日塞車是正常滴....

騎車請記得帶"輪組"~ 坐公車請記得下車... 一定要喔...(/≧▽≦)/~┴┴