bikeman0716 wrote:
7:00 源將7:3...(恕刪)
我看情形到~
感冒+今天騎了158公里~被操爆了~
KIDD0808 wrote:
感冒...(恕刪)
阿權...感覺你怎麼越騎越虛啊？三不五時的就感冒...
下週開始星期天早上也要上課了，今天是最後一個放風日，心裡早已決定今天要豁盡全力拼一下。
一改過去遲到的壞習慣提早去源將等人，原本想說可能沒人來，但最後來了訓哥、阿治和胡老大 3人，胡老大還騎一台用RB改的計時車，呵呵~有阿志哥在就是強度的保證...
出發之後在過了中正路的路橋發現有轉換到重齒比才能跟上，低頭一看時速已經在4x了，就這樣一路殺到萊爾富，久沒練到這邊已經喘噓噓了...
，在萊爾富會合了阿傑與阿泓哥...這傢伙居然還會出現嚇死我了...
大家討論著等下要怎麼騎...
阿治哥：有氧騎~不要拉
大家：好~好~好
侯子：等一下，請問源將→萊爾富算「有氧」還是「在拉」
阿治哥：那是「有氧」
大家：
不過這才是我今天的騎程目標，出發後還沒到橋下速度也是4x，阿治哥大喊「開掉了」，問了一下要不要等還是繼續走？但沒人回答，於是我自己做了決定...繼續走，阿泓哥很抱歉，雖然很久沒和你騎車~但最後一次騎了，我想放空一切騎得無悔，於是帶著大家繼續加速。
今天只要有體力就會出來帶決不在車陣內休息，來回應該有帶接近一半路程，回程在上橋時還拼到腳抽筋...第一次騎到腳抽筋，以前頂多是下來休息才抽筋的。在車上調整一下等好了就又在追上去，感謝大家有等我一下。
回到西濱後雖然才9:10左右，但還是決定取消106的行程，直接回家補眠一下。
各位加油囉~~2個月希望大家都可以練到海放我！
PS：小櫻桃01支隊，要報名北海岸賽的請於18號前PM我，胡老大要統一報名了。
「差1分100分」但我只有95分 ... Orz
ycjeff wrote:
難怪今天一開始就沒有...(恕刪)
看了好想去喔，這禮拜的團練我會到
阿杰在一起出來練吧
裡面有好東西喔，快來看
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