max4000 wrote:跟石門水庫上壩頂哪一...(恕刪) 環保公園一開始騎好累好累XD不過騎了幾次之後變的輕鬆多了現在從桃高或另一邊上去都不會覺得非常累石門水庫的話感覺比較長，不過累度感覺起來差不多不過15公斤的騎起來還真費力(R800沒錢買新車.....
kennyfun0324 wrote:今天去試了環保公園.途中停車一次.不休息不行都喘不過來了.目前只累積150km而已.到底要保持多快的速度啊，想請問一下迴轉速大概要保持多少 爬山量力而為就好，體力與腿力會隨著你付出的時間而得到回饋，總是要點時間讓自已進步，急不得 (但絕不太可能是才騎 150 km 就ok)
