[假日輕鬆騎○免費喝]~0927三峽熊空山團 (第8頁)

cfvictor
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樓主

2008-01-13 16:07

unicafe wrote:
騎到兩膝蓋會痛,屁股麻掉

膝蓋會痛.......不外乎

1.重踩
請儘量放輕，利用迴轉數。我還看到不少車友用最大盤維持全程，若我們的里程數拉高時，用大盤一定重踩起步，膝蓋的負擔一定重，所以....放輕鬆，慢慢騎

2.磨損、自身膝蓋有問題
平常夜騎約30km左口、假日團約是二~三倍，膝蓋的負擔也是，若有要拉長旅程時，建議可備著護膝，保護膝蓋不要磨損到爆膝蓋！

本人有小小的切身之痛過，不要以為還沒3開頭的年齡，身體還是很健壯~
一定要好好保護，路才騎的久遠~

--
薄護膝保暖&小保護
厚護膝(矽膠)可回彈加強力道

cfvictor

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樓主

2008-01-13 16:12

Hercules.U wrote:
看到各位騎得那麼爽, 真是鬱卒啊, 要跟女王好好溝通一下, 看看什麼時候可以放行?

看來可組個貴婦人應援補給車團~這也是個好辦法！

Hercules.U wrote:
各位若對上環保公園練腳力那麼有興趣, 就請勞倫斯再開一班! 集合點就放在大有國小門口如何?

勞倫斯開團！勞倫斯開團！勞倫斯開團！勞倫斯開團！
剩一、五晚上沒開課啦！
據我們討論的草案是.....
在桃園高中旁的7-11集合(才有高中妹可看)
忠烈祠→環保公園.....爬坡賽
簡易版...直接折返
進階版...殺到忠義路再繞回成環狀~
勞倫斯開團！勞倫斯開團！勞倫斯開團！勞倫斯開團！

cfvictor

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樓主

2008-01-13 16:27

我整理了一下...有錯請告知..

Cham

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74樓

2008-01-13 21:26

我一路都是中盤
拼回轉速
這樣騎起來一點都不冷
汗都用噴的

只有後來衝一下才上到大盤

大盤都被我封印了
結果mr 4 變8速
跟17s一樣了

Hercules.U

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75樓

2008-01-13 22:18

cfvictor wrote:
勞倫斯開團！勞倫斯開團！勞倫斯開團！勞倫斯開團！
剩一、五晚上沒開課啦！
據我們討論的草案是.....
在桃園高中旁的7-11集合(才有高中妹可看)
忠烈祠→環保公園.....爬坡賽
簡易版...直接折返
進階版...殺到忠義路再繞回成環狀~
勞倫斯開團！勞倫斯開團！勞倫斯開團！勞倫斯開團！

殺到忠義路再繞回成環狀：沒有什麼挑戰性, 後段緩起緩落, 到了忠義路更是下坡偷懶路線!

不如多加上下N次

騎得自在，騎得輕鬆

pofu

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76樓

2008-01-13 23:02

小江

請問您後來使用的護膝
好像跟一般不太一樣
哪裡可以買到??
謝謝

mingkune

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77樓

2008-01-14 0:01

Hercules.U wrote:
各位若對上環保公園練腳力那麼有興趣, 就請勞倫斯再開一班!.(恕刪)

cfvictor wrote:
勞倫斯開團！勞倫斯開團！勞倫斯開團！勞倫斯開團！.(恕刪)

晚上要騎這個路線
建議還是主要以爬坡會好一些
這條路我每天上下班都會開車經過
晚上從忠烈祠上環保公園都有路燈
但是過了環保公園之後大約1km之後
就沒路燈了非常的暗
一直要到過了中油之後
才會再有路燈所以較不建議繞一圈到忠義路

不過也可以考慮在周末早上固定開一團
從忠烈祠上環保公園然後再往前騎
騎到虎頭山土雞城路標右轉下去到楓樹坑
然後再楓樹坑裡面繞一圈
再爬回虎頭山土雞城路標處
再經警察學校走到忠義路
下山然後到小江店裡吃個早餐
這個路程大約30~35Km左右
運動量跟周三夜騎全程差不多
時間大約2~2.5小時可以結束
這個路線車非常少
最常碰到的是腳踏車
這個路線非常適合假日比較無法參加長途行程的人

星期一跟五要我開團
可能要到9點才能集合了

星期一女王固定要去台北開會
我必須要去載她回桃園

星期五要去把平日寄放在老媽家的小王子
接回桃園共度快樂週末

若是各位覺得晚上9點集合可以的話
我馬上來開一團
集合點設在大有國小或是桃園高中都可以
集合後一起騎到忠烈祠
以忠烈祠為起點反覆爬個三趟到環保公園
預計10點以前就可以結束
還可以大概LDS個10~20分鐘

Lawrence 友情無價感謝各方大力支持

cfvictor

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樓主

2008-01-14 0:44

pofu wrote:

請問您後來使用的護膝
好像跟一般不太一樣

=薄的......

去年要出去玩時，朋友送的，應該在逢甲夜市買的

我還心想說：送我這幹嘛..污辱我.......

沒想到遇到寒流...還蠻好用的~兼保護

tsai750511

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79樓

2008-01-14 0:49

cfvictor wrote:
=薄的......去...(恕刪)

江大.請教一下......

您T3前燈固定座.在哪敗入的.桃園有店家在賣嗎? 流口水

有點懶的上網拍買.謝謝~~

小蔡的無名http://www.wretch.cc/album/tsai750511

cfvictor

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樓主

2008-01-14 1:04

tsai750511 wrote:
您T3前燈固定座.在哪敗入的.桃園有店家在賣嗎?

應該說...桃園我去過的車店......沒有一家沒賣的~~~~~~~~~~~