我有去加碼喔!!!
但是都被海放啦!!!
騎了30好幾分鐘!還累的半死(昨晚PO錯了)~~
要多練習了~~
◎◎◎◎◎◎原訂計劃◎◎◎◎◎◎◎◎
[不能說的秘密~慢遊北海岸]~XD老闆放我無薪假，我來去慢漫遊
「不能說的秘密」北海岸浪漫之旅：連接電影「不能說的秘密」的主要場景，關渡大橋、淡江中學校門口、白沙灣麟山鼻木棧道、大屯山助航站
05：30巨蛋→逢週四體驗楓樹坑晨騎→林口→下105→廖添丁廟→八里→關渡大橋→淡水→淡江中學→白沙灣麟山鼻木棧道→大屯山助航站→視情況加碼吃吃喝喝
-------------以上都不算數------------------
好久沒有遠征了，經過漫漫的冬眠，近來也是好天氣(雖然前二天被操了40km、50km)，我也捨棄了前一晚的大桃園小惡魔大會師
沒什麼特別原因，只想一個人去走走，沒設定什麼行程，反正之前太多團沒跟到，補課也補不回來，雖然散甲狼遊記中的美景很吸引我，但這次沒有使用到人體GPS，我還是會怕迷路，稍微做了一下功課後，今天還是要來去散散步！
▼晨騎團精神支柱~林老師領軍週二、四的楓樹坑晨騎~一定要來體驗一下(小芯拔、BARRY，我已經搶下楓樹坑站賽事積分了！哈哈哈)~雖然是從忠義路底走進楓樹坑的平路，再從平常溜下來的地方逆騎上去，以前總感覺溜下來很快..應該會很陡，但其實不然，約5%以內的爬坡，輕鬆維持迴轉即可！
▼林老師看到我參加晨騎，好像很高興~我也是早起救晨騎的一份子呀！
▼其實也沒有什麼特定目的要完成什麼路線，若是要搶積分又要繞去竹圍，實在差太多，反正去晨騎了，就上林口下[105]~來到了廖添廟了~往前走即是八里
▼今天出發前知道至少也會跑一百多公里，在左教練的建議下，心率區間要控70%~85%，即140~170之間，出門啃了二根香蕉，到這裡也三十幾公里了，再來補充一下吧！八里碼頭外的早餐店~怎麼也是漢堡，沒辦法~我是職業間碟~
▼好想坐船過去唷！..這才一開始而以別妄想了~對面霧氣籠罩的山頭，就是我今天要單挑的惡魔了~
▼到了左岸的自行車道，來過這裡二次都是早上時間，早起晨騎的單車和一路的風景相伴，感覺很好！
▼這是指定拍照地點~關渡大橋嗎？沒有.......我覺的關渡大橋要遠眺比較好看!XD
過了關渡大橋，我沿著淡水河岸的自行車道騎呀騎~居然還到死路...原來前方是紅樹林保護區，要小彎一下才又接回自行車道，接到淡水站後，接上它門前的省道[台二乙]，直直走即會看到縣道[101]的路牌了
▼剛彎進[101]後，今天的挑戰要開始了，仗著今天要來台北，到處都有便利商店，索性不帶補給了，先找個小7帶個輕便補給吧！
▼我記得是要轉進北新路的~這裡沒錯...(我是反著拍的)
▼那個路口很好認~水碓派出所
▼騎上[101]八公里後，即會接到[101甲]，這段不陡啦~約3~5%的坡
▼這個路口都是騙人的.......因為一上去就是十幾%的坡先來個下馬威~這是巴拉卡的威力嗎？
▼不過後來還好~約5~8%的坡，今天很努力的控制心跳區間，簡單來說就輕鬆騎啦！路還很長的~不過我愛死這段路了，二道都是竹林，今天是平常日，完全沒有車，這時已經八九點了~也不見太陽的晒~真的很舒服
▼到了這裡別以為是終點，前面就是二子坪遊客服務中心了
▼這裡好像冷水坑唷！YA~~我三P完賽了~怎麼可能.......來到這裡就是要攻上助航站啦！
▼從二子坪到助航站為2.5KM，我花了20MIN呼...有累，第一段都是10%↑的，過了第一個涼亭後就是10%↓以..(9...9.5.........)，我沒有落地唷！這張是回程拍的~要來告訴大家，這個重要地標！
▼上來了....就是要這張照片
▼上來真值得，之前對這裡的地理環境沒什麼概念，經過陽金3P、巴拉卡後，對這裡的地形總算有點認識了~你看助航站這裡風景美吧！
PS.後記：在上[101甲]遇到一位騎MR4的大哥，邊騎邊聊邊問路，後來也陪我上了助航站了....他一樣騎MR4、一樣穿平底帆布鞋................只是他不「嘴炮」，一路自謙實力弱，但又緊咬著我不放，嚇死人了~~~他說他要去攻風櫃嘴，我則稱太陽太大了~今天不去揭穿不能說的秘密(反正秘密終究是秘密)...準備下仰德切台北回家了~(還好他不嘴炮，不然我要告訴他我曾經在楓林橋上風嘴嘴時，甩尾攻擊MR4~使得MR4嘴炮車主落地)
▼那我下巴拉卡接仰德大道回家啦！途中經過小油坑，上次來時橋還沒好~這次好了
▼SPROTTRACK繪製出來的海沷高度圖，中間的細線是坡度圖，大家可以研究看看5%~10%區間的不多~10%以上只有助航站間才有~二種曲線綜合來看還蠻有用的~
今日實際是 0540巨蛋→楓樹坑→林口→八里→淡水→巴拉卡→助航站→仰德→中山北路→承德路→三重→堤外道→新莊→迴龍→龜山→巨蛋
總里程：120KM
總時間：9HR
騎乘時間：6.5HR
均速：18.4KM
平均心跳：154
最大心跳189
▼一整個輕鬆有氧騎，一個人去散步，人生的每一個方向不一定要照計劃或照別人指示的路走，做好充足準備，帶著愉快的心情，車頭在我，縱情輪轉間
980212單挑巴拉卡-小江相簿
小江部拉格 http://cfvictor.blogspot.com/
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