埔里到霧社距離：23.8KM
高度落差：673m(埔里高487m、霧社高1160m)
坡度：0.028(m/Km)
從埔里地理中心碑484ｍ，到霧社630公尺，一路上均速拉到20Km以上，1小時騎完沒問題，這一段路幾乎是平路，路較寬大、筆直，很適合開始慢慢暖身，讓肌肉逐漸加溫，好應付接下來的長途爬坡。沿路很多賣特產的商家，補給地點多，不用背太多補給品，風景一般。
霧社到清境距離：7.9KM
高度落差：540m(清境高1700m)
坡度：0.068(m/Km)
過霧社明顯的陡坡會一一出現尤其是髮夾彎，抽一下就過去了，此段建議不要消耗太多力量
2小時內完成到清境都是相當不錯的水準，清境11.2km處最後7-11補給點
清境到翠峰停車場距離：9.7KM
高度落差：592m(翠峰高2,292M)
坡度：0.064(m/Km)
建議不要在清境休息太久，一上路就會遇到長長的爬升坡之後平緩好騎，翠峰派出所前車隊第一補給點，記得補給喔
鳶峰到昆陽停車場距離：5.1KM
高度落差：328m(昆陽高3084m)
坡度：0.064(m/Km)
鳶峰到昆陽路段是整段路程中我覺得最辛苦的，是對體力的嚴苛考驗。
雖然經過休息，不過還是可以感覺到身體內的乳酸已經開始累積。加上強烈的陽光(本段都針葉林，所以樹蔭bye bye了)，連續的坡度，還有空氣含氧量也比平地少很多，開始覺得很辛苦。
昆陽到武嶺距離：2.2KM
高度落差：173m(武嶺高3257m)
坡度：0.078(m/Km)
鳶峰到昆陽是對體力的考驗，昆陽到武嶺挑戰的是意志力。
比起前面的路段，這邊坡度還ok。真的就短短2公里多，武嶺的平台也看的見，就是覺得車子沒有前進，感覺好像撞牆了。 氧氣量大減 ，造成肌肉無力，怎麼踩就是不快，相信我這一段你牽車會比騎車快，2.2公里可以讓你騎一小時
埔里地理中心碑(里程0K/海拔450M)→人止關(16K/790M)→霧社(22K/1170M)→清境(29K/1600M)→翠峰(35K/2330M)→鳶峰(45K/2730M)→昆陽(52K/3100M)→武嶺（55K/3275M）
目標出現了!!.再來就是行程的規劃...請伙伴們提供建言參與討論~!!!
,
