【向日葵小班】輕鬆騎中班之石門壩頂-阿姆坪 薑母島行感謝 phoebe 點點 小白 腳力做標準 ...中班 中班 .....
感謝小江(江小佑堂哥)的支援車輛
【美食難度參考:★☆☆☆☆】因天空不作美只有吃到,滷味拼盤,賴媽媽豆花,雞蛋糕.
下回活動,我們一定要吃到大餐.
騎單車回家後注意事項：
1.做拉筋動作,肌肉酸痛均屬正常現象，可以冰敷(不是用熱敷哦！)方式快速解除酸痛。
2.以溫水洗澡(勿用太熱的水泡澡)。
3.多補充水分。
【向日葵小班】輕鬆騎中班之石門壩頂-阿姆坪 薑母島行 照片
【向日葵小班】相簿
我是 180.
bv3ch wrote:
騙很大之【向日葵小班...(恕刪)
我本來是要來指證這一顆星是180下的...
不過看到180特別把中班用紅字圈出來,
我想他的意思是把分等分成:
小班的☆☆☆☆☆
中班的☆☆☆☆☆
大班的☆☆☆☆☆
總共15級吧...
原來我們一下子跳匠多級啊...
phoebe765 wrote:
了解了解~原來是我沒...(恕刪)
參考一下~
新莊星光團的分級標準~~
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=341&t=545604&last=7150036
Just call me 勞勃狄尼崔
small white6858 wrote:
感謝 180 大哥 ...(恕刪)
呵呵...今天才聽到車友說環湖時發生了一點點的小插曲~
所以~~藉機會跟大家分享一下急性外傷的處理方法
通常我們日常生活或是戶外運動的時候難免有受傷的機會，這個時候最重要的就是判斷傷口與就醫時機，
當然囉!如果自己不確定這樣的傷口需不需要就醫，那~還是到醫院讓醫生判斷會比較好~~
(補充一下:糖尿病的患者要格外注意外傷傷口的處理)
一般而言，如果是在現場直接的處理大概可以分為幾類。
1.止血：如果不是表淺形的傷口就要注意失血情形，最常見的就是直接加壓止血，直接用乾淨的紗布毛巾對傷口加壓。
2.清潔：這個最重要！一般健康的人可使用大量的生理食鹽水、開水、礦泉水之類的都可以進行傷口清潔，就是不斷的沖洗傷口，或是搭配消毒的棉棒來輔助清除傷口的異物。若有慢性疾病或糖尿病的情況，應格外注意傷口處理使用的物品及器械
3.覆蓋：可以用OK繃、紗布類覆蓋傷口，避免碰觸到空氣中的髒污
以上為現場處理的幾個大項目啦！或許會有人問，難道不用擦藥嗎？？
假定在受傷的當下確定傷口已經清理完畢，且無縫合等進一步處理的必要，
那就可以擦一些抗生素藥膏、優碘類的藥物！否則建議等返家後確定傷口狀況後再上藥!
如果傷口沒有清理乾淨，擦上優碘可能會讓自己事後看不到傷口是否清潔，反而造成不必要的感染，
如果是需要縫合的傷口，那去到醫院醫生還要再重新清洗一次傷口，把藥物洗掉...很痛的
至於常見的酒精棉片可以拿來做什麼呢??當然是消毒啦~~~
只是擦在傷口上太痛了，別跟自己過不去...
酒精棉片可以拿來消毒那些用來清理傷口的工具...鎳子啦...或是不得已的情況下拿來消毒棉棒之類的...
希望大家都健康平安~~
Mobile01 大桃園小惡魔 向日葵小班 阿鐵鐵鐵鐵鐵鐵鐵~~~
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