內壢悠哉約騎團 (第61頁)

MC168
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601樓

2008-10-24 10:46

噗 ~~~~~
看來大家都是勇腳哩 ......
一堆單盤就上去了...... 不過還是要提醒一下
勇腳歸勇腳，膝蓋還是要保護喔！不然等到老摳摳時 ..... 變成氣象台就不好了
真的感到不行，還是要休息一下喔！

可能馬提體重太重，說不定雙盤也還是上不去呢！

ortf741

ortf741
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602樓

2008-10-24 12:07

可以問一下嗎
膝蓋要怎麼樣才不會超過他的負荷呢?
完全不懂得怎麼保護自己膝蓋

vetvic

vetvic
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603樓

2008-10-24 12:32

ortf741 wrote:
可以問一下嗎膝蓋要怎...(恕刪)

騎前要做暖身操
騎時輕踩,快踩,不重踩
以上我都沒做到

騎不動時(時速少於5km/hr),請休息或推車

你膝蓋受傷時,膝蓋會跟你講-----痛

晉爵封侯

晉爵封侯
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604樓

2008-10-24 12:41

膝蓋過度用力的確會造成某種程度的傷害
我個人是以迴轉數來騎車
騎上大古山有用到最小盤攘迴轉數盡量維持著
如果用較大盤時需要較大踩踏力量,腿力不夠有可能造成膝蓋的負擔
真的騎不上去時,下來牽車是最好方式
因為勇腳是練出來的,因為你的腳力夠在重檔位也會覺的輕鬆
不需硬跟著
重點就是我們是內壢悠哉夜騎團

晉爵封侯

晉爵封侯
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605樓

2008-10-24 12:47

MC168 wrote:
噗 ~~~~~看來大...(恕刪)

哈哈
馬提大
那你就是人的重量決定車的力量

哈哈........
快來酸O.......

MC168

MC168
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606樓

2008-10-24 13:19

晉爵封侯 wrote:
哈哈馬提大那你就是人的重量決定車的力量...(恕刪)

阿 ....... 那我的力量還蠻大的勒 ..........

CathyCat

CathyCat
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607樓

2008-10-24 13:21

MC168 wrote:
阿 ....... ...(恕刪)

現在已經不一樣了.....
馬力與扭力兼俱....車友們....小心接招啦!!

一直在懷疑..我的貓其實是....NARUTO

peipei3

peipei3
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608樓

2008-10-24 15:47

噹噹噹~~~
約騎囉~~~
看飛機,喝咖啡,(咖啡請自備)
===================我是分隔線===================
終極目標：第三航廈(看飛機,喝咖啡,咖啡請自備)
集合地點：週二YAMAHA集合點
集合時間：週五(10/24) 8:00集合，8：10出發
集合人員：因為距離不遠,想來的,就直接準時加入吧~~

===================我是分隔線===================
順便來幫昨晚的人員介紹一下好了,讓大家更快認識~~
兩位還不知道名字的有機會再補上囉~~