Mr.Moon wrote:
小芯麻特別支援車，及...(恕刪)
把Barry拖出去斃了...
opwcs630922 wrote:
我是覺得羊羹不錯啦 體積小 好消化 吸收快
羊羹我在7-11都買不到哩...
平常吃的時候都沒問那買的？
真的要買的時候又買不到~~~
不會真的要去宜蘭買吧!!
A版
1.勞倫斯x1,Lawrence
2.阿蒼x1 , Briandy
3.小芯拔*1, 小芯拔
4.散甲狼*1,散甲狼
5.大東x1 Jackie
6.喜樂x1 Hsile
7.Rebecca x1 , Rebecca
8.pucca宏 x1 , pucca宏
9.玲瓏霰 x1,玲瓏霰
10.小江x1,Breakfast Bar-小江
11.大隻文x1,Vincent
12.士官長*1,士官長
13.guowoofer*1 , 勾洗力 Eason
14.阿兔x1 , Cham
15.阿傑x1,阿傑
16-18.四娃媽x3,(要繡什麼上去大家還在動動腦中)我代訂啦
19.小真*1,(要show什麼還在想,可以前面跟後面不一樣嗎?)
20.haya威,威
21.曹大哥x1
22~31.楊大哥x10
32.二爺x1，二爺
33.
B版
1.勞倫斯x1,Lawrence
2.阿蒼x1 , Briandy
3.小芯拔*1, 小芯拔
4.散甲狼*1,散甲狼
5.Hare*1, 野兔 Hare (想說來個中英文對照應該可以吧....)
6.Rebecca x1 , Rebecca
7.阿宗x1,Hercules
8.玲瓏霰 x1,玲瓏霰
9.小江x1,Victor
10.TACO*1,TACO
11.VICKY*1,VICKY
12.momox1,MOMO
13.A-mei*1,A-mei
14.桃園豆豆*1,桃園豆豆
15.小君*小君
16.大熊x1,大熊
17.曹大哥x1
18.蓋瑞x1,蓋瑞
19.小娟x1,小娟
20~29.楊大哥x10
30.章魚妹x1，章魚妹
31.排骨飯*1,排骨(可能會加印或修正字樣)
32.蜜蜂*1,蜜蜂(可能會加印或修正字樣)
33.
個人的經驗分享一下:
1.比賽前幾天吃清淡一點
2.早上早餐5~6分飽,再吃2根香蕉(防抽筋)
3.水壺2個裝滿水+運動飲料(2:1),運動飲料加太多太甜會更渴
4.營養棒準備2~3條,或是羊羹以防肚子餓
5.能量補幾包2包
A.因為爬坡很累又很熱,身上的東西盡量簡單!
B.至於水袋的話看個人了,背在背上汗水不易排出比較會有悶熱感,此時就算你的車衣排汗效果多優, 心裡還是一陣訐譙!!
C.沿途都設有補給站,每15分鐘或口渴時補充一些水,應該是不會有缺水的情形!!
D.騎程時若感覺不舒服一定要先停下來稍做休息,待沒問題後再出發繼續完成賽事!!
E.若還有空間的話帶個相機去拍拍風景也不錯唷!!
Juma@01 wrote:
把Barry拖出去斃...羊羹我在7-11都買不到哩...
(恕刪)
哪有可能...全省便利商店都有賣啊....
我是晨騎團的土豆==我是晨騎團的土豆==我是晨騎團的土豆==我是晨騎團的土豆==我是晨騎團的土豆==
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