Johnson0402 wrote:
原本今天下午想要去水庫騎壩頂練習, 因為早上發現大家的小盤似乎是我的中盤, 而今天爬坡自己居然用小盤慢慢龜上去, 實在太丟臉,
不用感到丟臉耶 只是還沒抓到自己的步伐 .有空多跟大家一起騎車一起研究就會進步囉 !
上坡我也用小盤耶 那我不就要挖洞躲起來了.
花神鍾老大~就是有殺氣(其實沒睡醒)
測拍一下
"豆腐葛格"跟他的可樂果來一張
測拍兩下
很HIGH的鐵漢
小陳葛格更"嗨"
洪興跟東興的老大正在談判
洪興老大快翻臉了
凱哥跟強尼正在討論~怎樣防守不能山路被小玲刷卡
小玲說:拜託!!隨便也海放你們
今天喝醉~騎S型來集合得狠腳色
湘玲姐說沒關係!!等等我背他(幫他背口袋的錢包)
超董馬上把錢藏在坐墊下
湘玲找到錢包裡面沒錢正在"杜濫"中
洪興老大說~家務是我沒輒
東興老大也說~我只負責殺人~跟開槍
豆腐葛格說~跟這種老大有前途
東興跟洪興老大帶著"平鎮幫"~開始趕場~要去圍事了
小平鎮"漢糙"最好的強森葛格
假日約騎夥伴強尼
小薛還是保持一貫的帥氣
豆腐葛格說過"人要比車凶"
小陳葛格還是保持一貫優雅
方丈想找小陳葛格(同級車)尬一下
真男人凱哥(他心想要尬殺人放火找他)
真女人小玲(專門山路刷人家卡)
三點就來發瘋的"猴子葛格"
最後那個超董好像用"S型"狂咬黑翅膀集團
蛇哥說後面有傳說中的人物
阿里後追集團也"好奇心作祟"準備迎接
越來越多人圍觀了~以她們的腿力
~以她們的腿力,沒有認真看會錯過迎接時間
只有超董~還掛在那不裡採(果然是董字輩~夠鎮定)
不到1分鐘單車界人稱神雕俠侶的(彭哥&彭嫂)出現了
彭大哥準備招喚'大雕"藥酒~其實忘了帶~下次再請大家喝
""本來要先跑上去拍個人照片~怎知道今天的夥伴腿力驚人
小弟腿力~欠磨練.實力差距甚遠.最後一個~
無法趕上集團,所以只好拍休息照片
""本團有史以來最怪的事情
洪興老大掛(率領幫眾佔領民宅門口)
東興幫眾人佔領泉水涼亭
凱哥心想:還不是他有咖啡~~(幫眾人數決定勝負)
恐怖的山泉水坡度(遠處有慈祥父親)
也只有蝦鬆有這能耐
湘玲直說不敢當媽咪
團體照片四連發
(阿冰哥)我有不會你教我,你有不會我教你,別客氣,教學相長,騎車容易,帶團難,別想太多,互相啦!!
聽到強壯的口子說要跑雙北,一直以為是在開玩笑
直到隔天要出發了,才發現真的要跑雙北了,超興奮的說,星期五晚上7點就上床去翻滾了
滾到九點左右被外面的雨聲吵醒,可見根本是假睡阿
起來看了一團和氣的葡萄牙對巴西,和主播比球員還激動的北韓對象牙
12點左右再度回床上翻滾,此時外面傾盆大雨,心裡想著,應該是沒法跑了
心情放輕鬆之下,很快就睡著了,再度想來已經是聽到阿火在樓下morning call了
天氣晴,雲只有薄薄的一層,完美的騎車天氣阿
車子上了小巴後,簡單的買了早餐就直上龍潭蛇窩
此時餅哥,龍潭蛇王,小東東,烏龍麵已經在現場等大家了
在簡單的組車,變準備出發前往大溪牌樓,也是雙北起點...此時水壺空空的....
在三元一街,會合了黑衣人,到了牌樓,又加入了偽。老師後,就開始了歡樂的雙北行
此時...水壺還是沒水...只好跟小茉莉討了一點水備用,
茉莉抱怨星期四用腳過度,有軟腿現象
(事實證明,壩頂...一趟就會飽了,兩趟是會吐的拉)出發出發~
第一個休息點是,角板山的萊爾富,一路上和茉莉用最輕鬆的踩踏先暖身,
路上也討論好這趟的騎乘戰略(其實也沒啥戰略拉...就已不爆心跳為原則)
恩...這對我們兩個看到坡就衝的爆爆王,實在是不小的一個考驗阿
角板山~到了,我和茉莉才開始準備補給品和水
礦泉水混舒跑,買了兩條牛奶糖,MM花生巧克力(好物~~好吃又不怕溶化)
拍完照後繼續上路....這條路上也還算熟悉,爬了一會經過了羅馬路口,看到了一條蛇盤在路牌上拍照
並且叫喊我們到北橫之星停等,我和茉莉繼續以輕鬆踩踏的方式前進
沒過多久,北橫之星就到了...身體剛熱了說
此時蛇王也提醒,巴陵上明池才是戰場,要保持好體力
大家團體拍照了幾張~休息之後再度出發, 一路上小上小下...
小碎石滿地,小心的騎,來到了巴陵前最後的補給小吃店
上了廁所,嗑了一顆茶葉蛋,上路前也半信半疑下嗑了一顆鹽膠囊了(救命仙丹
)隨後就出發過沒多久,照片常看到的巴陵大橋就出現在眼前
在用眼睛測量橋的高度,以及橋上曬豬肉後...要開始巴陵往明池,也是雙北比較硬的爬坡路段
經過大雪山的洗禮,一路上定時的吃補給品,一路以不爆心跳的騎乘
唯一沒預料到的居然是肚子空的一直在叫,明明都有力氣...肚子卻會叫心理壓力超大
(又學到了...長途騎乘只是醣類是不夠的,還是要有點東西在肚子裡等消化...)
此時茉莉說:我這邊還有餅乾,要不要吃一點,我哭了
只好...偷過來幫他減輕重量了
吃完餅乾後,心裡身理都準備好了!!!經過了縣界,就直上到了明池
好多小巴,也還遇到也是從平鎮來的觀光客,但是沒看到蛇王?打電話之下才知道老師跌倒了
沒多久蛇王也開車到了,馬上把早上買的焦糖燒餅給吃掉,又在嗑了N片的餅乾(餓怕了)
繼續得等待,強壯的護花使者和老師也到了,在簡單的拍照上洗手間,就準備開始下坡路段
下坡沒過多久,又到了傳說中的777,大家拍照留念,我也趁機洗了一下山泉水
蛇王也表演金蛇纏路標給大家欣賞,一邊說有人掉下去過,一邊叫大家爬上去拍照
再來又是下下下,鬼打牆的下坡,左狗腿,右狗腿,連續狗腿的髮夾彎...
恩...宜蘭面上來超硬的,不只是路程硬,完全沒風景可言的路段才是折磨吧....
滑滑滑,一樣的...在大雪山的下滑特訓下...順利的滑到了宜蘭
此時...惡毒的太陽也還不留情的跑出來打招呼,我只好變身小飛俠
三十公里左右的緩坡上下,一路輪過去,中間還在小涼亭休息了會,喘口氣繼續上路
終於...最慘烈的路段在看到一間7-11後,到達了路程中點....
其實...這個小七算是多休息的...因為離中餐只有幾百公尺而已
再來的...就是中餐了,池上便當,我點了一個山賊便當?茉莉茶泡飯?
大家就在小七和便當店休息50分鐘左右(加上之前的7-11時在是過長了,一小時左右了
)補滿了補給品,開始了後半段的行程....
出發出發...往北宜路口,一路上除了車超多還是車超多...
蛇王說漏轉了一個轉彎,我們多跑了四五公里
終於...到了北宜九彎18拐路口,此時阿火說他車怪怪的蛇王幫他檢查了一下
老師決定先出發...在處理完阿火的問題後
我和茉莉...又開始衝了...不知道是北宜好跑還是狀態不錯,一路上騎得很順,速度保持的也很棒
在到達第一個制高點的前四公里,邪惡的蛇王還在路邊說:呦~剩下四公里拉~拉強度拉強度
不虧是龍潭蛇王....以看車手們痛苦維生的邪惡人士....
我和茉莉在他的淫威之下,假性的站了起來,假抽了幾下車,一個轉彎後...繼續照我們的步調跑....
想陰我們...別想
沒多久...縣界公園到了,很多遊客很多車,在等到老師和護花使者後開始休息
在那遇到了環島父子檔、一樣是雙北的"單飛"騎士、一樣是雙北的"不休息"騎士,最後還有東東的同類
也那邊吃了邪惡的仙草冰,整肚子的水...也在此時...我停止了進食...
開始了緩下坡的下滑,說真的...北宜超好滑的...以我雛弱下坡實力,滑騎來都超神速
路大,緩下,路直,路長,一路上腳可以保持輕鬆踩踏, 剎車除了轉角幾乎很少用到
一路滑到坪林....看到打瞌睡的蛇王和睡死的餅哥,在等到老師和阿火後繼續開始了往石碇最後的爬坡路段
此時的我還是沒有進食......
大約騎了10幾公里...原本跟茉莉還可以說說笑笑的我突然感到不對勁了,大雪山最後兩公里的噩夢湧上心頭
慘了...乳酸排不掉...沒力沒力的還一直在喘?噁~~不會吧....跟茉莉說了一下
馬上把完全沒開封的巧克力拿了出來,咬了兩大口...也把背上的餅乾一口氣吃光了...
就跟茉莉說,你先走吧...我要單飛了
......恩....兩個轉彎後....我就真的單飛
慢慢龜慢慢揮,原本15以上的速度掉到勝10出頭...明明只是緩上坡
終於忍忍忍等等等...10分鐘後....回來了...大師兄回來了!!腳不會酸了,也不會喘不過了,考試一百分了
衝阿,馬上拉高迴轉,一路看到坡就抽,一路上超掉了不休息雙北騎士,還有一些零散騎士...
終於茉莉苗條的身影又回到眼前...此時...海倫咖啡也到了...
雙北主要爬坡都結束了....
在等到老師和護花火之後...遠邊的雲黑黑的...一股不安的情緒湧上心頭....一路上催促大家趕快上路
在等老師買完餐點上玩洗手間後,開始了鹿場補完計畫......
出發!!出發!!
又開始下滑了往新店出發,下滑到了一半...一滴...兩滴...N滴....啃......
下雨了...只好把雨衣穿上 ...然後臉上帶著滿滿的,不知道是雨水還是淚水...反正一堆水,開始滑水道訓練....
滑滑滑終於滑進市區...又開始了....雨戰!!!!!!!在跟公車...轎車...機車...一堆車的反覆超越...
到了三峽....之後的事情...大家應該都知道了....就不再贅述了....
好了內容說完了...該說心得了....
雙北我個人感想,其實大家路上東西補給品帶好,不躁進,不爆心跳,定點休息(不能太久,身體會冷掉)
應該都可以完成的,沒有想像中的困難....
但是...問題點只是出在以輕鬆騎的騎乘的話,因為每個人的實力差距不同,所以時間的差異,有可能會非常巨大
每小時差3公里的話,10小時的騎程,可以差上30公里阿....
所以建議是實力差不多的同伴一起跑會比較好
但是...又牽扯到安全不夜騎的原則之下....
再有個條件會比較好...我覺得先跑趟大甲....體驗一下長途騎乘
我的感想是有辦法10小時內來回的...再考慮跑雙北
這樣...才有機會不夜騎....
因為...畢竟這種長途騎乘....騎越久...只會越痛苦...心理加身理只會把自己壓垮,才會騎不完
休息時間和補給一定要抓好,貪圖休息沒好處...只會身體變冷加上時間拖長
再來就是個人親身體驗的....請帶好除了糖類的食物...路上補一下...不用吃飽,起碼肚子有點東西....
這次的雙北好玩...真的超棒...沒下雨就更棒了......
下次要挑戰12小時內了.....
應該會輕鬆很多吧
不爆掉的情形之下...越快完成...絕對越輕鬆的......
這是我這次的感想總結
謝謝大家收看......
最後感謝龍潭邪惡蛇王的支援車,還有大餅兄專業的攝影支援
感謝這次騎乘的夥伴們!!
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