cfvictor wrote:
或者早上請教一下「左減肥魔人」~"如何吃power bar減20kg"~
更正，power bar是運動中快速補充熱量和營養的東東，
正因為他的作用很快速，是屬於高升醣指數(GI)的食物，
不能拿來減重。
減重減脂要找低GI值的食物來吃，像SOYJOY就是低GI的食物。
有興趣請上左某人的網站看一下我在三到四個月內輕鬆減十公斤的過程。 ^_^
左衛門部屋: http://langhans927.blogspot.com/
但為了小芯拔及日後的假日親子騎，還是請大家推文一下
小芯拔佛心團XXXXXX~分享文
左衛門 wrote:
像SOYJOY就是低GI的食物。
難怪啞口無言時，REBECCA有給我吃SOYJOY，因為比較沒什麼幫助是嘛.........所以我輸他很多....
(不過SOYJOY比蜂蜜燕麥好吃多了)brojoe.tw wrote:
那我早餐都是等同肯德基或是麥當勞那該怎麼辦
那要改吃火腿蛋餅+咖啡啦！
小江部拉格 http://cfvictor.blogspot.com/
南崁中正北路唷
)
▼活力十足的小妞，永遠衝第一個~(下午才上完1.5hr的舞蹈課)
▼今天做陶土的筆筒，老師示範一遍後(雖然她好像沒什麼在聽)，但一拿到材料後，第一步驟挖一球打底，倒是做對了
▼第二步驟搓出蛇狀~這邊她又顯的她的沒耐性，要嘛搓斷，要嘛草草了事，我也不主動提示幫忙，還好老師適時經過，再為她示範，並說「蛇要比這張底紙還長才可以唷！」她就漸漸地抓到方式了
▼蛇要做七層唷！後續幾隻真的好多了
▼每個家長方式都不同，因為常跟老師聊，我真的心臟也放很大，就讓孩子弄嘛，這是他的表演
▼也有家長弄成，自己的表演，也許抓出來是比較「像個模樣」，但不就少了點童趣與童真嗎？
▼你看她多自得其樂呀！後續再點綴一些花飾，雖不是很美，但都是她的作品唷！
今天的作品前面95%算是ok，但最後材料很多，她自己又多弄了很多，其實前95%是完成了，只是我不知道已經ok了，並沒有制止她，因為就陶土的立場，若要拿去燒陶時，因為她太over地放了怪東西在筆筒裡，很可能在燒隊時爆炸而毀了其他同學的作品，也許我們在幫助她的專注力，也要觀察她的進度，協助她詢問老師吧！~新手陪讀爸~請多指教
小江部拉格 http://cfvictor.blogspot.com/
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