今天天空作美....陰陰的...雖然有點風..不過是個騎車車的好天氣..也是小弟弟一次跟大家去騎""北海岸"".....一路風景真得是很漂亮..路上車子也不多..騎起來很舒服...雖然最後爬那""大坪國小""的那段路比較有點@#$..不過..下坡真的超爽的..有位騎FUJI的車友後輪爆胎..今天真的""虧""很大...因為..外胎破長長一條..沒法用了...所幸..車友控制得當..沒有受傷..謝謝今天各位""勇腳""們....
今天有吃到劉家肉粽和萬里烤玉米連孟璋都有吃到...哇哈哈這次試跑的心得前段先咬住集團保留實力,回程時再一個個討回來上坡就看個人造化啦~以這次試跑,前段因壓隊沒有衝,以25km/h的速度前進再看到回程的小馬和猴子,差12km大概差20分鐘回程時,以35~40km/h巡航是ok的所以前段以30km/h(80%)咬住集團,回程盡90%的力氣一個個討回來上坡時抽車抽上去,這樣因該不會差人太多啦這是我下下星期的攻略
今天跑了1h37m55s 能有這成績是因為有90%都是小馬在前面擋風,且後來我咬不住時他還放慢等我...途中有幾次衝到前面去幫忙擋一下,但我總是沒撐多久就又讓小馬接手,其中有一段讓我印象最深刻,折返後在十八王公廟那邊想要衝出去幫忙擋一下,但才靠左邊離開小馬身後就嚇到...X的~原來這邊風這麼大...人家還帶40左右,我出去可能還帶不到40就乖乖龜回去後面...後來死咬到陽金7-11前面我已經要開掉了,多虧那個紅綠燈讓我有喘口氣的機會在貼上去,但惡夢又重演了...,小馬說這段開始換我去帶,因為他不清楚路線但他清楚我已經準備要偷懶了,硬著頭皮又上想說頂多帶到爬坡段就好了,畢竟爬坡力差那麼多...到時候他先走我再來龜,誰知道這招又被識破爬坡開始時我叫小馬先走,他居然說跟我車就好...,壓力整個上來...有人在後面一直盯著,腳一想放鬆馬上就被發現...嗯...嗯~根據我的推算小馬當天絕對在90分內....今天拖了2個人去,真的很對不起他們因為今天去練習要計時就沒有等你們,但體驗一下也不錯啦!孟璋 你到折返點前沒差太多到後來才被甩開,耐力在加強一下跟車的技巧應該也要...我也是在西濱被放後才學會,決對不要掉出集團,因為真的追不上...但今天你的「車」也佔了很大的關係! Tony...真是不好意思,你昨天才買的GP4000,今天就爆了...應該是炸了才對,幫你算了一下那條的C/P值真「高」,跑1KM要30元...,但人沒倒就好了~倒了不止這些了...,呵呵呵~想變強嗎?煙記得繼續戒~~有機會要多操一下 PS:小馬後來一個人繼續去操陽金回桃園,他想找我去...其他人也拱我去,但我想到都是爬坡...我若去會拖到他的速度,所以還是坐噗噗回來,這真是我今天最正確的決定啊~~因為我回家整理完就倒在床上完全不能動...像死屍一樣的睡了2.5小時才有力爬起來回文...
bikeman0716 wrote:今天跑了1h37m5...(恕刪) 我共跑了1h53m, 是有到達預訂目標的2h內可是感覺很累, 可能真是太久沒操練了,今天一下子來個賽前練習, 實在沒力到不行去程跟不住小馬侯子的領先集團所幸還有跟左衛門兄互相輪車擋風一下回程右小腿就就有一點抽筋的感覺, 只有再稍微慢下一點腳步最慘的是, 到終點前700公尺, 想抽車衝刺卻雙腳抽筋怕摔車馬上下車, 才發現用走的也是一樣會抽筋不如上車慢慢騎還比較快, 所以就這樣慢慢龜完痛苦的最後700m天啊! 從沒騎車騎到抽筋過, 還真是痛啊!今天的結論是:爬坡不行, 慘的是平路更是完全不行!