空軍 wrote:
妳們是一大早就要去環湖.我們是傍晚去環湖,情鏡不同.時間不同.地點也不同,我們騎完有吃有喝...還可以看到美麗的夜景...想到這~~有沒流口水呀~!!!
我們一大早天剛亮要去環湖.去享受芬多精.又不會太熱
夏天到好吃好喝我免疫了.不會流口水.....CC
小玲721 wrote:
昨天你跟她們跑的那麼拼.體力消耗太多 週六會腿軟爬不上去囉
環湖還好啦 有上坡下坡的可以喘口氣
頂多上坡我不海放你吧......哈
昏倒.....不過昨天回來晚上粉好睡是真的.....剛剛去小阮那.....小劉幫我後胎打氣-->結果胎壓只有40psi
.....難怪我昨天快被操翻了.....不過今天.....嘿嘿.....體力尚可.....外加剛剛也去帶了一隻打氣筒放車上備用
.....啊~那海放我時.....千萬別放低太遠勒.....因為我會墮落.....看看四周有沒有涼亭又在那休息起來了
.....空軍 wrote:
妳們是一大早就要去環湖.我們是傍晚去環湖,情鏡不同.時間不同.地點也不同,我們騎完有吃有喝...還可以看到美麗的夜景...想到這~~有沒流口水呀~!!!
空軍葛格.....倘若我體力允許.....嘿嘿.....早上跑一趟.....下午再跟你們去自虐一次囉
.....自虐不是操掛自己.....是為了讓自己耐力向上提升 .....希望那天有機會可以這樣跑法(早晚各跑一次)囉
.....
gene_hsieh wrote:
倘若我體力允許.....嘿嘿.....早上跑一趟.....下午再跟你們去自虐一次囉 .....自虐不是操掛自己.....是為了讓自己耐力向上提升 .....希望那天有機會可以這樣跑法(早晚各跑一次)囉 .....
肌耐力 慢慢練喔 爾偶也可以練習爬玻 但是要注意 姿勢跟安全裝備
騎車一步一步來 不要操之過急 會有反效果的喔 ^^ 加油
快樂出門~~平安回家 ^^
.....其他訓練部份.....通常若太超過&太累.....我隔天就休兵休養了.....因為體驗夠了也要讓身體獲得休息.....這樣車子才可以騎的長長久久
謝謝!iswin wrote:
大家早阿~~綠色奇蹟...(恕刪)
平鎮分局前的全家集合點是每週二四晚上19:30時集合,出發時間為19:35,因為考量第二集合點的時間,所以等待時間只有五分鐘,可能是您早到或是過了等待時間所以沒看到人囉~~^^
小玲721 wrote:
PS:大大們為何平鎮分局不是集合點 是不是可以取消這一個集合點
不然容易被誤會.如果是我也會跑去哪裡集合
平鎮分局一開始就是一個集合點,因為重劃區內也有不少車友們,若是取消此一點,大家各自去另一個集合點,路上沒有伙伴們的彼此照應,會有意外的發生而沒人知道的情況,所以此集合點不會取消,而且第二集合點都是在晚上八點.不會有影響的.
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注意事項
請加裝前後燈。
請穿戴整齊,運動鞋,安全帽,手套等裝備。
出門告家人,回家報平安,出門放心,家人安心。
跟車時保持安全距離,請依交通法規小心騎乘。
嚴禁闖紅燈,違規左轉,併排騎乘,併排聊天,嘻戲蛇行。
嚴禁下坡競速,禁騎人行道,禮讓行人;請大家為自身安全負責。
活動為掌握人數,若有事要中途離開,務必告知領隊或壓隊人員。
出門請隨身攜帶健保卡,行動電話,補胎用品。
建議攜帶,備胎,打氣筒,雨衣等其他急修工具。
本團任何活動均為自願參加,個人保險相關事項請自理。
經勸告後未戴安全帽,不符合規定者,謝絕參加本團任何活動。
6/26日 /27日
(老爹主辦)日月潭環湖4+2 行程+集集火車站
夜宿民宿,26日晚上吃燒烤+高梁(啤酒)
費用民宿+烤肉費用預收1000元,
車資以搭乘車輛人數均攤!
集合時間:08:00基地
01.老爹
02.小阮
03.反裝甲
04.裝甲嫂
05.烏龍
06.阿傑
07.小魏
08.阿丁哥
09.空軍(由台中清水自行前往!)
10.空嫂
11.廖老師
12.阿KEN
13.羚羊
14.羚羊嫂
15.仲明 應該可以去吧 可以早點去嗎5~6出發去到慢慢騎阿吃好吃的料理^^
6月26日晚上烤肉的食材.我們決定自行採購..都是頂級的食材唷...有五星級上等的牛肉.松阪豬..等等的好料唷...敬請期待唷.....
平安是福，健康是財
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