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【龍潭週三夜騎】20:00 集合,20:15 出發

只要有心,沒有不可能!!
麥克風試驗.......麥克風試驗...............麥克風試驗試驗!

各位兄弟姐妹要參賽請喊聲哦

2010桃園國際鐵人兩項錦標賽 【競賽規程】
指導單位:行政院體育委員會
主辦單位:國防大學理工學院、中華民國鐵人三項運動協會
協辦單位:楷模公共關係顧問股份有限公司
競賽時間:2010年3月20日(星期六)
競賽地點:國防大學中正嶺校區(桃園縣大溪鎮三元一街 190 號)
競賽項目:鐵人兩項(30公里)。
競賽辦法:依照『路跑5公里-自由車20公里-路跑5公里』順序進行,以總成績判定名次
賽程時限:130分鐘(路跑40分鐘、自由車50分鐘、路跑40分鐘)
分組說明:
1.男子組:
(1)菁英組(不分齡)
(2)青少年組:M16:16~19歲(民國80年至83年出生)(1991~1994)
(3)分齡組(9組):M20:20~24歲(民國75年至79年出生)、(1986~1990)
M25:25~29歲(民國70年至74年出生)、(1981~1985)
M30:30~34歲(民國65年至69年出生)、(1976~1980)
M35:35~39歲(民國60年至64年出生)、(1971~1975)
M40:40~44歲(民國55年至59年出生)、(1966~1970)
M45:45~49歲(民國50年至54年出生)、(1961~1965)
M50:50~54歲(民國45年至49年出生)、(1956~1960)
M55:55~59歲(民國40年至44年出生)、(1951~1955)
M60:60歲以上(民國39年以前出生)、(1950以前)
2.女子組—不分齡

獎勵辦法:
1.菁英組取前十名頒發獎牌及獎金
第一名20,000元.第六名8,000元
第二名15,000元.第七名7,000元
第三名12,000元.第八名6,000元
第四名10,000元.第九名5,000元
第五名 9,000元.第十名4,000元
2.女子組取前十名頒發獎牌及獎金
第一名10,000元.第六名 1,000元
第二名 8,000元.第七名1,000元
第三名 5,000元.第八名1,000元
第四名 3,000元.第九名1,000元
第五名 2,000元.第十名1,000元
3.分齡組(10組)取前三名頒發獎牌及獎金,四、五名頒發獎牌
第一名3,000元及獎牌.第四名獎牌
第二名2,000元及獎牌.第五名獎牌
第三名1,000元及獎牌
*M60歲組如未滿10人不設獎金,僅依名次頒發前5名獎牌,其餘各組未滿10人則併入上一組計算成績。
*分齡組單組超過100人增加錄取至前10名。

4.完賽選手可獲得完成證書及紀念T恤一件。

報名辦法:
1.報名資格:民國83年(含)以前出生,未滿20歲須附家長或監護人同意書。
2.報名時間:即日起至99年2月20日止(郵戳為憑)【限額1200人】
3.報名費用:每人600元。(報名即送專版限量百變頭巾一條)
4.報名方式:
(1)網路報名:
○1請於網路報名表輸入個人或團體資料,並取得專屬虛擬付款帳號。
○2請以網路ATM線上繳款或自動櫃員機(實體ATM)繳款,完成報名手續(匯款帳號超過三天未繳費即自動取消,須重新申請)。
(2)通訊報名:
請以正楷填寫報名表、志願書連同報名費(現金或郵政匯票)掛號寄至台北市10489中山區朱崙街20號905室【中華民國鐵人三項運動協會】收。(如未掛號而遺失或資料不齊、未辦妥報名手續者,請自行負責。)
(3)報名手續不全者自動退件,如因此逾期本會恕不負責。
(4)已完成報名手續者如放棄參賽,請於2月20日之前申請退費(酌收手續費100元),報名截止後恕不退費。
(5)將於網站公佈參賽名單,並於賽前一週寄發參賽通知單。

◎聯絡電話:(02)8772-3350 ◎傳真:(02)8772-3348
◎網址:www.ctta.org.tw ◎地址:台北市中山區朱崙街20號905室
參賽人員自行登錄統一報名:
1、阿貴
2、宇文
3
一如上週三一樣冷, 今天有"勇"腳會出來迎接2010第一次龍潭週三夜騎嗎? 要注意保暖喲! 此外, 過派出所之後到7-11間路段由於施工關係, 路況不佳, 建議大夥在石管局便右轉美國路至7-11, 以策安全


還在掙扎中
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一面換裝, 一面傳來陣陣冷風嘶吼聲, 掙扎終於奏效了, 雖然敗給了寒冬, 但為避免1/17爬不完貓空, 還是在滾筒上踩了一小時tempo, 勉強算是迎接2010第一次龍潭週三夜騎吧
hi 阿德哥
我嘛在家 踩了一小時飛輪 看著電視影集過冬
該怎麼說勒 這天氣 叫 勇咖 真是說不出的沈重阿
還是當宅男好阿

今晚下班留在公司當白老鼠 跑 跑步機吧
聽說明晚是這波寒流最冷的時候捏
各位保重嘿

ps: 1/17 豆漿結婚耶 跑啥貓空阿 來這大家鬧熱一下啦
驚!
大夥夜騎後常去加碼的龍門凍圓居然要頂讓了,大大的"頂讓"掛在門口,易主前大夥要多多捧場啊, 也別忘了提醒老闆,優惠要記得交接下去啊
mtd wrote:
驚!大夥夜騎後常去加...(恕刪)

是喔!! 生意不好做


已連續多次星期三夜騎時間遇上冷鋒,大夥只能窩在家裡過冬,
這兩天天氣不錯,大夥有沒有趕緊出門動一動啊。
只要有心,沒有不可能!!
北插天山初體驗!

joey,我們是從小烏來上北插天山!

感想是,回到家後,竟是全身酸痛、動彈不得,一整個累翻了!

雖沒看到霧淞,但郊山的沿路風景卻很優,
有好幾處攀岩、一身泥濘,像是在野地征戰般,還真的很刺激!

到了北插三角點,佛心的領隊竟重裝,帶著食材,
在海拔1727公尺上,為大家準備羊肉爐和湯圓,給大家暖暖身,真是美味!
原來登山也有好多、好多的感動!

上山容易,下山難!
下山時,選擇走赫威神木群、一整個古樹倉天!
好像來到電影【阿凡達】的情境中、真的很驚艷!

這時撞牆期出現,當腳步越來越沉重,呼吸越來越急促,
身體越來越疲憊不堪時,換來的是沿路從未欣賞過的風景,
心裡卻是著時的驚艷、驚奇!
相片待續!!



http://www.wretch.cc/blog/yenchenty

mtd wrote:
驚!
大夥夜騎後常去...(恕刪)
景氣不佳,生意難做,蠻可惜的, 希望店東堅持下去 ,冬天過後也許就會好,祝福他們
小灰熊5750 wrote:
北插天山初體驗!

...(恕刪)
聽說爬北插很累 ,看來是真的, 大家騎車, 跑步 ,爬山都行, 真是厲害
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