【龍潭週三夜騎】20:00 集合，20:15 出發 (第282頁)

飛鼠長老
個人積分：9分
文章編號：14408500

9分

2811樓

2009-08-31 12:40

小灰熊5750 wrote:
NS 400K公告了...(恕刪)

我還真懷疑...這路段要如何交通管制呢??????不要說是4-5千人\車騎在關渡及登輝大道上.就算是1-2千人車一起出現在這段路線...會是如何的景像呢...我就不知道要如何騎下去了..!

再言.10月騎在台15線及台2線等濱海公路上正是吹{東北季風}...那就累啦!

全路幾乎無樹蔭.烈日強風是必然的.加上足足400公里..難度會比花-東300公里還高喔...!加油吧!

說那麼多.........先報名再說吧!

這張照片是個人拍滴喔....比賽區域會經過喔!

issac10383

issac10383
個人積分：182分
文章編號：14418863

182分

2812樓

2009-08-31 21:34

週三好想參加喔

小弟沒有安全帽 ~"~ 這樣好像很不合群..

可不可以參加週三輕鬆團啊

小弟住龍農這邊

fic3907

fic3907
個人積分：0分
文章編號：14423462

0分

2813樓

2009-09-01 0:39

昨晚好像跑錯地方-豆漿店, 沒見到半個人. 回程順道把卡踏Quota用完(聽說要摔3次)-又摔一次車.
驚遊東眼山照片.
Regards,
Peter Chen

小灰熊5750

小灰熊5750
個人積分：24分
文章編號：14425770

24分

2814樓

2009-09-01 8:19

10/24 NIKE HUMAN RACE

今早團報已經報名好了！團報有6位！

徐明達
黃妍甄
趙定樺
宋珮瑩
陳宏濟
徐宏榮

小鄒，您還沒加入路跑協會會員是嗎？我KEY您的資料，都沒顯現出來，
抱歉，線上報名系統沒辦法幫你報名，
可能是您還沒加入路跑協會會員，

請自行報名，請CHECK是否已加入協會，

記的一定要先加入協會會員，才能報名哦！

限額2000名，要快哦！

http://www.wretch.cc/blog/yenchenty

飛鼠長老

飛鼠長老
個人積分：9分
文章編號：14429732

9分

2815樓

2009-09-01 11:41

10/24 NIKE HUMAN RACE

今早團報已經報名好了！團報有6位！
感恩啦...已報完成啦!...路跑與騎車是不一樣喔!用的肌肉群與呼吸頻率都不一樣喔!10公里不長但是一起跑的速度要控制好.{要越來越快}.遇見撞牆期就慢下來調整呼吸直到順暢後再提昇速度回到原來步數!
相信10公里正常應在1小時能完成囉!快一點也會在45-50分以內完成!