在洗奶瓶.換尿布之餘還不忘提醒大家~揪甘心
再此建議豪哥將紫薇森林路線改為熊空農場
紫薇4K的爬坡,坡度約在15%(太陡了會有翹孤輪的風險)
熊空8K的爬坡,坡度約在10%
收到了~已修正
誠徵無給職領航員~唯一報酬(山泉水豆花)
挑戰武嶺團練時間表
預定時間&路線安排:
@7/25 星期日>am5:30 忠義路全家
東舊路+大棟山+東和巷
@8/7 星期六>安排爬山或騎車
1.五寮尖或北插水源地
2.熊空農場 am>5:30 巨蛋(徵求領航員)
@8/14 星期六>am5:30 忠義路全家
觀音山+106
@8/22 星期日>am5:30 巨蛋
333+東眼山
請注意PO文~
如有變更將立即補上
成功是汗水與烈日灼傷的累積~永不放棄
RITA已想好要送的禮物
請隨喜車友登記:週二夜騎會說明~週四統一收款
1~5--豪哥.RITA.胖德.卓大.進桑.
6~10--慢馬.孫爸
11~15--
===========================我是分隔線==========================
終於還是完成一路狂抽(是抽筋...不是抽車喔
)......的明池行~~不知道胖德啥時腳力變得如此之強...能把新的鍊條踩斷...
非常感謝豪哥的快扣應急跟孫媽的回程相救...胖德感心萬分....
最後...胖德在多方考量之下還是放棄武嶺之行...待練強一點後明年再戰...
交作業囉~~
http://img89.imageshack.us/img89/9365/25044432eg0.gif ===>薑母絲胖德
阿修
良興喇賽團 大東 阿宏
抽車上明池...........阿昌
輕鬆騎的小賴
路人甲
登山車組到達.........孫爸
阿華田
大個兒
第一集團合照
起霧了
抽車中的大龍
long
1.慢馬*8 -7/15已繳費(原報7人外加1人車輛如無法安置可自行開車一同住宿)謝謝體諒喔!感恩!
2.大龍-7/15已繳費
3.小邱-7/15已繳費(車輛如無法安置可自行開車一同住宿)謝謝體諒喔!感恩!
4.小賴-7/8已繳費
5.高個-大象7/15已繳費
6.tess-秀7/15已繳費
7.豪哥-7/20已繳費
8.RITA
9.TIM-7/20已繳費
10.勞A-7/21已繳費
11.華哥-7/20已繳費
12.孫爸-7/20已繳費
13.卓大
14.阿匹婆教練7/15已繳費
15.外掛11名(7/16已匯款
目前人數21+11=32團進團出(盡量幫忙安排車輛如無法同車晚報名者請自行開車前往~住宿一定有預留請放心)
菲利普一人團報
後補:罐頭.達倫(大輪)
胖德(沒時間團練先放棄武嶺)
菲利普--只團報7/10已繳費)
Rita勇敢做自己挑戰自己極限
寄件者： 自行車騎士協會 <service@cyclist.org.tw>檢視通訊錄
收件者： sh0928873250@yahoo.com.tw
99年秋季自行車系列活動
臺北縣365玩運動
為使臺北縣民以及全國其他各地方的車友們更了解本縣的好山好水，今年特選定涼爽的秋季作為活動的時間，再次規劃自行車騎遊系列活動。於臺北縣20鄉鎮市的特色路線，透過單車騎乘方式讓民眾深度接觸臺北縣郊區，並體驗自行車休閒運動對身心帶來的益處。
詳細簡章報名內容，請上協會網站
https://www.cyclist.org.tw
臺北縣365玩運動 線上報名GO!!
指導單位：臺北縣政府
主辦單位：臺北縣政府體育處
承辦單位：臺北縣體育會鐵人三項運動委員會
協辦單位：臺北縣政府警察局、臺北縣政府消防局、臺北縣政府衛生局
臺北縣政府高灘地工程管理處、中華民國自行車騎士協會
參加對象：凡對自行車騎遊有興趣的民眾皆可報名參加，國中以下學童需由親友陪同參加。
參加費用：免報名費，請自備單車，餐飲請自理；每場前300位報名者贈送自行車專用水壺、參加證書、單車護照及保險，300名以後參加者贈送單車護照及參加證書，凡365玩運動的參加者可參與『累積里程兌換贈品』活動；依報名先後順序確認報名資格，報名後於自行車騎士協會線上報名頁面點擊『參加名單』查閱。
活動時間：99年8月14日至99年12月18日，共10場
報名方式：一律採線上報名，請先至自行車騎士協會網頁(www.cyclist.org.tw完成個人註冊後，登入並進行『線上報名』作業。參加名單於協會線上報名頁面點擊『參加名單』查閱，單場於活動前一天中午12點截止報名。報名後不克參加者請自行至線上報名系統取消參加，未線上取消及活動日未報到者，將取消其後續活動場次的報名資格。)
注意事項：
1.個人物品：請著運動休閒服(勿著牛仔褲)，硬底鞋、防曬品、風雨衣、健保卡等。
2.騎乘裝備：自行車、手套、安全帽、水壺、車燈、太陽眼鏡等。
3.出發前請務必將您的自行車帶到車店中作完整的檢查與保養，以確保您的安全。
4.大會投保：活動前300名參加者投保100萬、醫療20萬之旅遊平安險，理賠申請時必須開據當日診斷
證明及收據正本或副本，後300名參加者及保額不足者，請自行加保。
5.未線上取消及活動日未報到者，將取消其後續活動場次的報名資格。
活動內容：
單車生態教育─以單車方式關懷自然生態環境，由單車領隊帶領，以10條自行車騎乘路線深入淺出的涵蓋臺北縣20個鄉鎮市，活動中教導民眾正確騎乘概念、注意事項、自行車平衡感訓練、單車運動入門教學等。
累積里程贈品：
100K、200K、300K可憑活動護照戳章於活動現場兌換贈品。
完成累積100K-自行車專用手套一雙、
完成累積200K-自行車專用維修工具組一個、
完成累積300K-完成紀念獎牌一面
日期 活動名稱 騎乘路線 里程
8/14
雙溪綠野遊蹤鐵馬行 雙溪火車站→三忠廟→臺二丙雙溪花田賞花→野薑花園→雙溪高中→雙溪火車站 20
8/21
東北角舊草嶺隧道探索之旅 東北角風景區管理處→福隆火車站→草嶺隧道→龍門吊橋→鹽寮海濱公園→折返 30
8/28
五股八里自行車道單車遊 微風租借站→五股濕地單車道→關渡大橋→八里渡船頭→十三行博物館→折返 30
9/04
三峽滿月圓森林育休閒單車之旅 三峽祖師廟→大板根溫泉→大豹溪生態體驗→滿月圓森林浴觀光健康樂活→折返 40
9/25
烏來原鄉人文溪流生態單車之旅 烏來原鄉→南勢溪→烏來瀑布→娃娃谷→福山部落→福山國小→折返 35
10/30
侯硐貓村鐵道單車遊 瑞芳鎮民廣場→員山仔分洪道→侯硐火車站→煤礦博物館→三貂嶺火車站→折返 20
11/06
坪林茶鄉低碳體驗單車之旅 茶葉博物館→渡南橋→鐵馬新樂園→觀魚蕨類步道→坪林九芎根親水公園→折返 45
11/20
金山石門黃金海岸單車樂活之旅 萬里福華飯店→翡翠灣→跳石海岸→十八王公廟→石門洞→富貴角燈塔→折返 35
12/04
河濱自行車道70公里挑戰行 臺北縣陽光運動園區→秀朗橋→新店溪自行車道→大漢溪自行車道→微風租借站 70
12/18
淡水三芝自行車挑戰行 追風騎士租借站→金色水岸自行車道→三芝自行車道→麟山鼻漁港→折返 60
活動洽詢：臺北縣體育會鐵人三項運動委員會、中華民國自行車騎士協會
電話： 02-2215-2585 、傳真： 02-2214-1811 、網址：www.cyclist.org.tw
Rita勇敢做自己挑戰自己極限
一.宗旨：豐富全民之假期生活，培養參與正當休閒娛樂，促進全民體育，增進身心健康，推廣節能減碳，透過兩輪樂活踩出健康並建立優質親子關係。
二.主辦單位： 桃園縣政府
三.承辦單位： 桃園縣立體育場
四.協辦單位： 桃園縣內定國小 桃園縣三項運動推廣協會 交通部公路總局第一區養護工程處 桃園縣政府交通處 桃園縣政府觀光行銷處 桃園縣警察局暨轄區各分局 桃園縣消防局 新屋鄉公所 觀音鄉公所 大園鄉公所 蘆竹鄉公所 桃園區漁會
五.辦理日期：99年10月16日(星期六)。
六.活動路線：竹圍漁港-61號快速道路61公里處（折返）-竹圍漁港 約66公里
（適合平日有騎車運動習慣，且體能良好自認能耐長途騎乘者參加）
紀念T恤 西點餐盒 保險 摸彩券 備註
報名費400元 V V V V
七.報名費：
八.報名辦法：請填妥報名表件郵遞或親自報名均可，報名費請以現金袋或匯票（抬頭：桃園縣立體育場）寄至桃園市三民路一段一號 活動組收 聯絡電話：(03)3194510-355、357 報名表可至桃園縣立體育場網站下載。
九.報名時間：自7月26日起至8月20日止或額滿【以本場收件人數為憑】即截止報名，
限額2000人，凡完成報名者一概不接受退費。
十.獎勵：凡於時限內【3小時】完成全程之車友，即頒發完成獎牌乙面及運動襪一双。
07：00~07：30 報到
07：30~07：40 長官致詞
07：40~07：55 注意事項解說
08：00 鳴槍出發
08：00~11：00 享受鐵馬樂活
11：00~11：30 摸彩（含高級自行車數台及週邊產品）
11：30 自由活動解散
十一.活動流程：
十二.注意事項：
(1) 請自備自行車、雨具及水壺，車輛須前後均有完整剎車裝置。
(2) 為了騎乘安全，本活動僅提供箱裝水，請各位車友自備水壺裝水。
(3) 需穿著運動服裝、運動鞋，戴安全頭盔(不得使用皮條帽)。
(4) 本活動行進路線在61號快速道路，車隊行進時速度慢的車友請盡量靠右騎乘,左側車道禮讓速度快的車友，並聽從指導人員引導，以維安全。
(5) 個人行囊勿攜過多，錢財妥為保管，遺失恕不負責。
(6) 不得擅自脫隊，車輛如發生故障，請舉手並停靠路邊，修護人員迅速為你服務，如落後第一位選手時間30分鐘，為考量交通管制時間，將強制上收容車，不得異議。
(7) 車隊行進間隨時注意周遭狀況，以維自身安全。
(8) 如因天氣、颱風等不可抗力，大會得考量安全因素而將活動取消、延期或調整路線，並於活動前一日公佈於本場網站，如因上述原因產生之退費問題，大會則視實際情況，採取部份退費，參加者不得異議。
十三.保險事宜：參加本活動人員必須出於自願，如有心血管等疾病或其他任何身心不適應症者，請經專業醫師診斷許可才參加本活動，大會將盡全力維護本活動的順暢與安全，並為參加人員投保體育活動意外傷害團體險，參加者應視自身需要斟酌是否自行加買保險，倘若於活動過程中，發生任何意外事故，其後果仍須由參加者自行負責。
十四.本計畫如有未盡事宜得隨時修正公佈之。
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