,唉!今天早上工作時肋骨下方肌肉拉傷,連呼吸都會痛,沒法騎車了.才剛把卡鞋準備好,看樣子,將來傷好了,也要重練了,祝大家行車平安 黑熊dj_小馬 wrote:
可以換大壩7上8下
或著神牛坡來來去去2趟~~~
獎品(瘋)富
歡迎領取~~
昨晚怎麼沒來阿
想說看在我們有數面之緣的份上
我願意把這獎品讓給你的說..........
話說昨晚我連1趟都騎不完 囧
剛上入口那個坡就已經沒有迴轉速可言了
不知道有沒有30....天色太暗看不到碼錶
踩踏也不是順順的圓了
都是使盡吃奶的力氣，右腳用力踩下後停頓，換左腳再用力踩下去
騎在我前面的二爺不知道有沒有聽到我超級大聲的喘息聲勒= =
從入口開始拼了老命才騎完那個隧道，覺得快抽筋了只好落地了
休息後再繼續騎個10幾公尺又踩不動了，感覺真的要抽筋了...乾脆直接滑下去了...= =
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順便問一下各位
要練車的話是一三五這樣騎比較好
還是每天能騎就騎比較好阿?
以前看過重訓的文章說要隔一天比較有用
不知道騎車是不是也是這樣勒?
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