公路車
網路綽號 ---------成績日期---------- 成績 -------------- 車種 ----------------- 備註
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登山車
網路綽號 ----------日期----------------- 成績 ---------------- 車種 ------------------------- 備註
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阿孝----------2008/5/12----------- --09分10秒----------Dorcus-Shachle-Ltd------26*1.75防刺胎
seven--------2008/5/13-------------10分55妙-------------merida棒球車------------26*1.95
阿乖----------2008/5/16----------- --08分23秒----------Dorcus-Shachle-Ltd------26*1.75防刺胎
seven--------2008/2/19-------------9分55秒--------------merida棒球車------------26*1.95
阿斌-----------2008/5/25-------------11分不知幾秒--------MERIDA--冠一X5HD-----26*1.75防刺胎
小折車
網路綽號 ---------成績日期---------- 成績 -------------- 車種 ----------------- 備註
小林-----------2008/5/19------------9分40秒--------------KHS.T3-------------------20********
阿孝5607 wrote:
宇老處女行: 感...(恕刪)
感謝這次參予宇老的各位好夥伴..大家才能順利完成這各挑戰
阿孝哥要謝謝你的專業攝影..還要騎陡坡還要拍照..你真棒
也要感謝阿乖大哥的維修..你也真棒..還有其他夥伴..謝謝你們一路對小弟的照顧跟扶持
關於停車點..小弟我也是第一次去宇老..傻傻跟人走跟人停車
下山後的狂風暴雨...塞到爆也吃盡苦頭...還在笑人星期六..被大雨淋濕..真是現世報
我知道下次要聰明點車停哪了...拍謝阿孝勇腳雙人組..我還偷懶好幾公里的路去停車
都沒熱身到..熊熊會抽經
ps:這次宇老成功大家都很棒...有夠勇的啦...胖嘟嘟女王你更勇啦...歡呼一下唷
2馬大你說吐司跑去哪了請注意看照片如下
大家來找碴..阿岳機車板
ps:愛司看到我後別打我...我錯了...誰叫你吃那麼慢(開玩笑的啦)
兩馬 wrote:
胖都都女王PK放山熊........(恕刪)
賣拉~~
放山熊的利害上次勝興車站之旅已經領教過..
那個腿沒神經的..不要說是女孩子..(我懷疑她是利菁)
就算是男的.要追到放山熊..也不是簡單的事.
放山熊騎宇老應該是輕鬆自在.
.............迷之音............當初放山熊..是怎麼被她老公追到的????..還是老公是她追來的???
......這次內人..平均上坡速度.大概都維持在4~5~6公里之間,速度雖然慢,但回轉速很平均~(切忌速度快快慢慢)
沿途的休息短暫點放多..*(平均一次休息不超過2分鐘,避免腿冷掉)
想休息就休息..不要硬撐~(切忌牽車..寧可休息勿牽車)
長休息的時間也維持在5~10分鐘左右..(吃巧克力..果凍膠…補充體力)
宇老前面16公里基本上,她騎的還算輕鬆~(某些路段..甚至追不上她)
後面3~5公里的連續上坡..就是半哄半騙(騎完這個陡坡前面就沒坡了...
)的方式給騎完..不過最後700公尺的陡坡..就真的下馬3次.
這次她能騎完全程沒牽車,也著時嚇我一跳.(女人果然是不容小覤的)
下次宇老行(非大滿貫)..如果有女士們要參加..(這邊先報名+2)
我會建議將車子停在尖石2號橋附近.(好停車且是竹60縣道起點,回程可走關西替代道路避開車潮)
另外飲水部份..建議帶2瓶..
平常騎車一天依我個人(水喝的不多)大概1瓶水就有找.這次宇老,光3.5小時,1瓶水就快見底.
所以飲水須注意..
補給品..夠用就好..(這次上山只吃到果凍膠..巧克力是下山躲雨吃無聊的)
山區易變天.雨衣要帶.就算沒下雨.下坡也可擋風用..
依內人經驗.只要能騎完羅馬公路全程者..挑戰宇老應該沒有太大問題..
其實只要速度配合的好..不要急..慢慢騎依照己身騎乘速度,切忌因落隊自亂腳步..
基本上應該可以4個小時內騎完全程..(21公里)
宇老其實無想像中困難~~相信”妳”也可以的喔~~
(以上可以給想挑戰宇老的姐姐妹妹們參考)
阿岳大大SORRY..............我真的在家阿>>>>>我還能回答什麼................
我是很有悔意的............是睡過頭......或是在路上..........(對我來說都是藉口)不喜歡說藉口
沒能從我家騎上宇老我並不後悔.............對我來說沒有完成一趟行程........
至少我找到下一個目標可以去征服............
兩馬...........................
我覺得照片一點都不噁心阿 ...............
你要用人性的觀點想................當沒有食物時你因該也連...........米XX.....X田X.........XX共
拜託我的照片若噁心那你的照片呢!...................
以上發言要是有得罪請多包含
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