babyminifish wrote:
請問有固定的車店 店...(恕刪)
可以去蛇窩打蛇
我每次去都覺得有10組輪組丟在一個像更衣室的地方
有需要幫忙訂購""胺基酸""
""每份四顆,總里程40公里"".
星期四截止....
是否有需要使用 請自行評估
直接填報名表即可 謝謝大家配合
1.胡小D *1
2.蝦鬆 *1
3.方丈 *2
4.鐵拳 *1
5.火豬 *1
6.Andy *1
7.旺旺 *1
8.Double *1
9.
10.
看路、看山、看水 ; 練腿、練肺、練心
感激尼 wrote:
有需要幫忙訂購""胺...(恕刪)
你曾否在騎長程後想打個瞌睡?科學家最近才發現這疲勞的原因.他們發現在長途耐力行程中,肌肉會將一種叫支鏈胺基酸(BCAA)的蛋白質耗盡.這時候,另一種胺基酸叫做色氨酸的濃度會增加一倍.色氨酸在腦中會轉變為血清素,血清素是幫助睡眠的一項物質.但是在騎車的時候它就變成很討厭了.在強度高的路程或是訓練過渡時,這持續種疲勞是很常見的.這種現象與年齡無關.所以只要在血液中維持高濃度的BCAA就可以很簡單的克服這個問題.尤其是剛剛騎完車的時候,我們可以從高品質的蛋白質中攝取到BCAA.
原文出處：http://tw.myblog.yahoo.com/seniorcyclist-blog/article?mid=248&prev=249&next=246&l=f&fid=9
◆Bike：ORBEA aqua ◆Vehicle：CB650F+Tiida 5D
babyminifish wrote:
請問有固定的車店 店...(恕刪)
你好 首先歡迎你的加入
本團體並沒有附屬於任何營利事業機構(如單車店)項下
完全是一群熱愛單車活動的成員
自發性組合的團體
星期日 固定輕鬆騎乘路線
星期六 挑戰路線
星期一~五 不定時輕鬆騎夜騎路線
目前主要幹部有
二代目....... 阿火 (有隻豬在騎車)
初代目....... 阿冰哥 (cheer0321)
義工
專門處理...路線圖&出團探路......安迪哥(andycwu)
單車維護&隨團技師...............蝦鬆(lkj33hgt)
賽事訊息及規劃..................吳大哥(biker1841)
後勤補給單車教育訓練單位........蛇哥(GV響尾蛇)
基礎隨團運動防護員..............胡小D"(胡小D")
隨團攝影........................小胖(gene_hsieh)
美工設計........................大師(無影腳大師)
及其他各行各業的義工....等等
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