9月12日（星期六）：
09：00－12：00 半程賽及鐵三角接力選手報到
12：10 選手檢錄（梅花湖）
13：30 鐵三角接力鳴槍下水
14：30－15：30 選手陸續抵達終點。(競賽時間截止)
16：00－17：00 選手領車（不可自行取車，逾時未領須自負保管責任）
15：00－18：00 標準賽（全程）選手報到（梅花湖）
18：00－20：30 「鐵人之夜」晚會（轉換區旁）、頒獎典禮※吃飽喝爽
9月13日（星期日）：
08：00 標準賽選手集合檢錄
09：00 標準賽鳴槍下水
11：00－13：00 選手陸續抵達終點。(競賽時間截止)
13：30－14：30 選手領車（不可自行取車，逾時未領須自負保管責任）
14：00 閉幕頒獎（梅花湖）
游泳項目無論半程或標鐵，皆為一趟來回，請注意，標鐵路程有可能切一點西瓜，請努力找出自己一點點良心，力求完整路線。自由車部份路段路幅較小，請自行小心。路跑為環湖，有很多樹蔭，不用害怕會與太陽對抗。
注意事項
一、鐵三角參賽人員無「鐵人之夜」餐券,可於會場購買,一人400元。
二、每人請準備500元晶片押金,完賽後自行繳回計時晶片且取回500元押金。
三、標鐵參賽人員因領車時間已晚,屆時已過民宿退房時間,盥洗問題我再與民宿方面商借浴室，若民宿不肯，請各 位務必用力唾棄。
四、吃喝玩樂團員與第一天完賽選手不得強灌第二天參賽人員任何含酒精飲品。
五、另有臨時補充事宜另行通知。
5000
, 我的後背今天被刮得如同鐵樹銀花一般, 只能告假.
