【龜山夜騎團】週二～長庚分院、週四～體育學院 19：50 出發 (第195頁)

kiko1978

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1941樓

2009-05-30 23:08

進桑
一日雙北就是沒找人一起去才會殘念啦
下次有要騎記得CALL一下

進桑

進桑
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1942樓

2009-05-31 15:56

kiko1978 wrote:
進桑一日雙北就是沒找...(恕刪)

　其實昨天的時間是很充裕的，只是這左膝不爭氣.....

騎烏龜載小強

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1943樓

2009-05-31 19:22

進桑 wrote:

　其實昨天的時間...(恕刪)

原來是膝蓋不舒服......

跟悠遊的大夥還在名池那討論龜山的進桑怎摸不見了.

不過雙北都會在不會跑等腳傷好了再上一次

最好是有一兩個車友同行更好喔..

進桑

進桑
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1944樓

2009-05-31 20:28

騎烏龜載小強 wrote:
原來是膝蓋不舒服.....不過雙北都會在不會跑等腳傷好了再上一次 ...(恕刪)

　我也是這麼想才去搭乘首都客運的，不過還好今天就不會痛了，應該是欠操練啦！

慢馬

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1945樓

2009-06-01 13:14

5日28

阿昌於106出口7-11
真可惜,開這團的目的是想辦個休閒團的
只有2人參加 orz

5月30日快沒水的大環湖

混身沒力(好像感冒了)
沒力上東眼山
就去跑羅馬吧
6點出門後,一直想睡
在大潤發後的便利商店買了罐咖啡
順便調整手把
喝了再上.11點回到家
測試結果,平均50Ｋ喝一瓶水
百公里不休息OK(除了停紅燈)
這星期6或日
挑一天,大夥來練永安百Ｋ不休息.不補給吧

long

攝郎!!

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1946樓

2009-06-01 13:24

慢馬 wrote:
永安百Ｋ...(恕刪)

先來報名!!!
建議早點出發
看是要從105來回還是台一去台15回
休息就依個人狀況自行處理吧(模擬比賽實際狀況)

流浪是好事，瘋狂是快樂

慢馬

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1947樓

2009-06-01 13:36

去程:龜山--106-西濱火力發電廠-
回程:永安-竹圍-桃園中正路-龜山
或回程:永安-西濱火力發電廠-106-龜山

約106公里,比較接近14日里程數
重點在於測試.........在西濱
兩瓶水,加補給包１包
是否能完賽
是否要再多帶水?
還是要找人去定點補給?

日期過2天再決定
不過
集合時間:先訂為6點
集合地點:忠義路路口加油站

long

攝郎!!

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1948樓

2009-06-01 14:31

建議：
1.補給部分還是自行多帶水或是現金吧
大熱天的請人再那邊等總是不好意思

而且西濱沿路也有便利商店，補給應該不困難

2.時間有沒機會改成5點阿

(純屬個人習慣，一切以團體決議為優先)

疑問：
106-西濱火力發電廠......
這個是不是林口交流道後面的小7路口轉彎下去阿

流浪是好事，瘋狂是快樂

rita0456

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1949樓

2009-06-01 14:36

慢馬 wrote:
5日28阿昌於106...(恕刪)

我是超想跟但怕你們等我等到睡著所以

慢馬

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1950樓

2009-06-01 16:04

攝郎!! wrote:
建議：1.補給部分還...(恕刪)

因為,是針對14日的比賽作練習
所以,沒有補給點
1:西濱高架橋上或橋下都幾乎沒有店家(有錢也買不到)
2:比賽當天也是沒有補給(規則上有說,不淮有補給車)
3:比賽時,能不背水袋就不背(平常我都背2000CC水袋+２個水壺)
4:2瓶水如不足,再考慮是否找人在迴轉點傳送水壺,或帶3個水壺
5:約6點是因為耍模擬當日氣溫,太早出發,溫度差太多
這次的練習最重要的就是決定當日的補給策略
還有在西濱烈日的照射下,體力的流失程度

106-西濱火力發電廠......
這個是不是林口交流道後面的小7路口轉彎下去阿

沒錯,就是那條路

long

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