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【龜山夜騎團】週二~長庚分院 、週四~體育學院 19:50 出發

1. 攝郎
2. 進桑
3. Rita
4. Rita 的朋友
5. 卓仔
6.村哥
7.阿華田
8.TIM
9. TIM的朋友
10.kiko
11.石頭(kiko的朋友)
12 Hason
jason trol wrote:
慢馬大大比我快至少40...
 試著擬一個輪車隊型  

慢馬 攝狼 Tim  進桑 Hason --  前排

Rita , 村哥. 阿華田 --  中排 (可視情況機動上前排替換)

老 Peegu 躲在後面龜就可以了....(恕刪)



 比賽可以分為兩段,第一段從起點到神牛坡起點約26.7公里,總爬升250公尺;第二段從神牛坡起點到終點約12.4公里,總爬升480公尺。

 作戰方略:第一段輪車,第二段等待機會單飛衝刺

 第一目標:第一段時速30,第二段時速20

 目標成績:1小時30分36秒


 第二目標:第一段時速30,第二段時速15

 目標成績:1小時43分0秒


 看起來很夢幻吧,其實如果有交管沒紅綠燈的話並不難,大家交流一下意見吧!
進桑 wrote:
 比賽可以分為兩段,...(恕刪)


我這個傷兵不曉得兩小時能不能完賽呵呵呵
現在踩訓練台由3天改為兩天踩一次.4月中起在改成每天踩 希望這樣可以不要落後太多
進桑 wrote:



 比賽可以分為...(恕刪)


如果沒估計錯的話
第一集團
kiko
石頭(kiko的朋友)
TIM,
TIM的朋友(是阿超嗎?)
攝郎
村哥

在溪州橋前的均速
應有能力維持在32-35K左右

第二集團的車友不知能跟多久
到了溪州橋左轉後就是上坡了
這時也只能各自努力了
long
慢馬 wrote:
如果沒估計錯的話第一...(恕刪)


 溪州橋左轉到神牛坡起點我沒有騎過,印象中開車經過時是上下起伏,我查bikemap顯示4.9公里內只有爬升20公尺,可能是網站的圖資誤差所致,看起來改天還是要去騎幾趟才能明白實際路況。

 這一個禮拜六要去掃墓,如果禮拜天趕得回來的話再參加各位的練車計劃。
在經過近20多公里的平路衝剌後
溪州橋左轉到神牛坡雖然不陡(應該近似忠義路吧)
但得保留些力氣
否則見到神牛坡後就累了
上了神牛到慈湖間就可放鬆一下
long
慢馬大大過獎了
在幾次的假日騎車
又必須趕在11點前到達工作崗位
所以迫不得已要加快速度

Hason大若有傷在身
休息才是最重要的課題
專心休息等傷好了在上路也不遲

 今晚天氣晴朗,微微地涼,龜山夜騎團的夥伴們,出來補星期二的課吧!

 請依星期二的集合時間與地點集結!

 
進桑 wrote:
 今晚天氣晴朗,微微...(恕刪)


 我先去接小朋友,隨即跟上!!
今天加班沒辦法跟騎
大夥明天見吧
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