先是1W探照燈的電池蓋掉落
本來想說...特別買這個燈來對應南坎夜騎的黑暗道路
結果剛出發就發現不見了
只好先行脫隊回頭找失物
一找到東西後(掉在出發點附近馬路上)
馬上抽車猛追
終於在上大古山上坡路口趕到
不過擔心已經在山上的車友等太久
上坡繼續抽....
快到坡頂的最後50公尺處
終於發生第二個狀況.....左腿抽筋了
昨天就在左腿抽筋的狀況下....繼續踩踏
建軍建議...要用更輕鬆的方式迴轉
其他車友也建議....抽筋時...不要停下來
要繼續踩踏迴轉...來排除囤積的乳酸
狀況才會好一點
最後志翔建議....踩踏時利用腳尖採踏板....用腳尖翹起、腳跟向下的方式
超緩慢踩踏....達到『不停車也可以舒緩拉筋』的效果
...
說也奇怪.....就這樣的方式.....一路騎完整個南坎夜騎路線..
再也沒有抽筋了....甚至連一開始抽筋的痛也感受不出來了
在此感謝南坎夜騎幫的各位好友知識及經驗的分享
本人親身體驗...效果極好
也把此經驗分享給版上車友參考
以上
