brojoe.tw wrote:
至於腸董「比賽前興奮過頭」的老症頭已經犯很久了，這次好像更嚴重放輕鬆一點啦，你每次都很緊張可成績都很好，安心騎你的王子啦，更何況你不久還要去探路，情報多收集一點嘿。
你想太多, 我去不去紙寮或酒廠都不好睡, 所以沒差
我是怕我騎太快等太久, 冷到變冰棒!
你最好給我騎快一點 !
照片一定拍很多
(我跟她說過大概你們的情形，她的建議是至少要有一台中巴，中巴才能上武嶺接你們下山
或者，在山上讓你們在車子裡面等其他的隊友)
七月的武嶺 不會讓你騎到休息時在路邊會覺得冷
上次12月去騎武嶺 休息的時候都不會冷 還很熱 不過 不要休息太久倒是真的
休息過後在騎上車更難騎 比休息前騎車還要累
只有上到武嶺才會冷 因為風太大...快被吹走
七月 我們會再上武嶺一次...
等我們回來再給你們今年七月的建議 加油!!
奧莉維 wrote:
大巴 只能到翠峰喔....(恕刪)
是喔~只能到翠峰喔~印象中能到昆陽吧！
這點真的要在確認一下。
killabee wrote:
我其實一直很擔心...(恕刪)
痞子...
如何訓練這我不是很懂...但對於你們這些已經有基本體能者，我覺得多爬山路會比較有幫助，爬山要快就是靠多爬而已。(爬大壩太短了~找坡長一點的山爬)
而對於那些基本體能不足者...(如：學姐)
先增強自己的基本功可能對妳們幫助較大，幫妳規劃了一下路線
(覺得自己屬於基本體能不足者就相約一起練習吧！)
桃園→西濱公路→永安漁港→西濱公路→八里→觀音山→林口→桃園
假日早上去騎一趟約100km左右，妳還未曾單日破百，所以先不用拼快以騎完為主，這樣有助妳提升基本體能。
(麻煩爬觀音山時騎技也練一下...你技術有夠差，至少學會站著騎吧！)
印象中玉佳也未曾單日破百，妳們姐妹倆可以一起去騎，如果不知道路的話...就在網路上「
」一下，相信有不少人願意帶路陪騎...
Singing應該也有上列的症頭...一起加入組個「招蜂引蝶團」吧！
(但Singing只有小輪徑，在西濱上應該會被人電假的...
)聽得懂嗎？懂得話就知道該怎麼做了
「差1分100分」但我只有95分 ... Orz
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