【桃園嘴炮版】7/02 - 7/03 阿里山行程說明 (第1230頁)

tibetstone

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12291樓

2009-11-22 21:03

upcupalu wrote:
Peter..是三光路吧...我剛剛好住附近...
請大家要多多注意喔..

Peter..很兩光吧... orz

jackamt

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12292樓

2009-11-22 22:29

AAbob5 wrote:
可能要先處理一下〝時間〞這件事情~~~~

我們家有人很哈〝時間〞

"時間"這東西比較簡單
用"金錢"就應該可以搞得定了
比較麻煩的是有些事是有金錢也搞不定

例如：騎老七這種鳥事 orz

stephenamt

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12293樓

2009-11-22 22:57

昨晚一起上飛輪課, 弄的今天又鐵腿了, 明天想請病假

其實只是不想去開會, report 還沒弄好

jackamt

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12294樓

2009-11-22 23:18

stephenamt wrote:
其實只是不想去開會, report 還沒弄好

呵呵! 這也算有"金錢"也搞不太定的麻煩事, 還好我比較沒這種煩惱,

不過最近也開始要來思考一下沒有小朋友的日子要怎麼過了

零式卡打車

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12295樓

2009-11-22 23:28

小弟這週4第一次接觸飛輪
跟著教練的節奏..學員邊騎邊鬼吼鬼叫的
一整個熱血..飛輪能調多重就調多重
一整堂課上完後..竟然出現缺氧症.. orz

不過訓練心肺跟肌力還蠻有幫助的
下週繼續

jackamt

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12296樓

2009-11-22 23:36

零式卡打車 wrote:
小弟這週4第一次接觸...(恕刪)

你參加那裡的飛輪班？中壢？新竹？
你這樣練下去的話, 連你的車尾燈都看不到了

零式卡打車

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12297樓

2009-11-23 21:56

jackamt wrote:
你參加那裡的飛輪班？...(恕刪)

楊梅埔心火車站附近的韻律舞導教室
裡面附設的飛輪班

飛輪課已經排滿1個多月去了..我只能候補

..有人請假我才能去玩
學員層以歐巴桑熟女居多..我在裡面算最年輕的

另外
滾筒跟飛輪哪個訓練效果比較好

改天可能來敗個一台飛輪來玩玩

jackamt

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12298樓

2009-11-24 7:58

零式卡打車 wrote:
學員層以歐巴桑熟女居多..我在裡面算最年輕的

這.......太慘了, 沒福利會沒動力捏

零式卡打車 wrote:
滾筒跟飛輪哪個訓練效果比較好

滾筒練心肺, 固定式訓練台可以幫助練肌耐力
但各有優劣, 固定式的我建議要選有功率顯示的款式
如Elite Wireless, 或 Tacx Flow
飛輪車也是不錯的選擇, 可以給家人燃脂健身用
推薦KHS或Spinner都還不錯
我在KHS的飛輪教室和台茂B1的極限有實際使用經驗

有版上的網兄發表過飛輪車的評比