韓爹 wrote:9月有日月潭橫渡..跟梅花湖鐵人三項!一起來吧!.... 韓爹你說笑了我去的話我可能會變成魚雷浮標在那裡漂喔粉紅可可 wrote:阿智~~...(恕刪) 粉紅可可好久不見啦妳們家阿樞帶領的團對太利害了我還是呆在高鐵就好了
爬不起來 wrote:粉紅可可好久不見啦妳們家阿樞帶領的團對太利害了我還是呆在高鐵就好了 阿智~~怎麼這樣說呢~~你才利害耶~~當初我帶著腳傷去苗栗還是你幫我推上坡的耶很感謝你我的腳傷經過半年的休養好多了開始努力要練車了希望以後有機會再與你一起騎車喔~~不要老在高鐵出沒偶而也來霸頂和乳姑山走走喔~~~
本週五夜騎霸頂遇雨取消集合地點與參加名單~~如下晚間7:00粉紅臻邸:粉紅可可/粉紅可可鄰居一/晚間7:30龍潭百年大鎮7-11:粉紅可可鄰居之夫妻倆/晚間7:50泉橋中學7-11:珍妮佛/傑克/請穿著鐵腿車衣
爬山活動來囉~~集合時間:7/31(六)早上八點集合地點:坪林收費站(過溪州大橋)征服地點:溪州山. 溪州公園行程:半天行,遇雨取消參加名單1.珍妮佛(嚮導)2.志堅3.志宏4.阿樞5.阿樞女王6.粉紅可可7.運哥(龍潭山岳~山友)
嘻嘻嘻 哈哈哈今天收到阿樞寄來的鐵腿粉紅車衣了嘛係哇人生中的第一件車衣感謝阿樞願意寄來我家開箱文就留給粉紅可可寫吧不過L號的 我穿還有點大件意謂著 我還有增胖的空間不~~~我不要啊~~~~~~~還是來瘦一點N年後再來買件M號的 哈哈哈哈現在穿M的 應該不能看 噗~~~
2010桃園瘋61鐵馬逍遙行一.宗旨:豐富全民之假期生活,培養參與正當休閒娛樂,促進全民體育,增進身心健康,推廣節能減碳,透過兩輪樂活踩出健康並建立優質親子關係。二.主辦單位: 桃園縣政府三.承辦單位: 桃園縣立體育場四.協辦單位: 桃園縣內定國小 桃園縣三項運動推廣協會 交通部公路總局第一區養護工程處 桃園縣政府交通處 桃園縣政府觀光行銷處 桃園縣警察局暨轄區各分局 桃園縣消防局 新屋鄉公所 觀音鄉公所 大園鄉公所 蘆竹鄉公所 桃園區漁會五.辦理日期:99年10月16日(星期六)。六.活動路線:竹圍漁港-61號快速道路61公里處(折返)-竹圍漁港 約66公里(適合平日有騎車運動習慣,且體能良好自認能耐長途騎乘者參加)七.報名費:報名費400元(內含:保險, 贈送T恤/西點餐盒/摸彩券)八.報名辦法:請填妥報名表件郵遞或親自報名均可,報名費請以現金袋或匯票(抬頭:桃園縣立體育場)寄至桃園市三民路一段一號 活動組收 聯絡電話:(03)3194510-355、357 報名表可至桃園縣立體育場網站下載。九.報名時間:自7月26日起至8月20日止或額滿【以本場收件人數為憑】即截止報名,限額2000人,凡完成報名者一概不接受退費。十.獎勵:凡於時限內【3小時】完成全程之車友,即頒發完成獎牌乙面及運動襪一双。十一.活動流程:07:00~07:30 報到07:30~07:40 長官致詞07:40~07:55 注意事項解說08:00 鳴槍出發08:00~11:00 享受鐵馬樂活11:00~11:30 摸彩(含高級自行車數台及週邊產品)11:30 自由活動解散十二.注意事項:請自備自行車、雨具及水壺,車輛須前後均有完整剎車裝置。為了騎乘安全,本活動僅提供箱裝水,請各位車友自備水壺裝水。需穿著運動服裝、運動鞋,戴安全頭盔(不得使用皮條帽)。本活動行進路線在61號快速道路,車隊行進時速度慢的車友請盡量靠右騎乘,左側車道禮讓速度快的車友,並聽從指導人員引導,以維安全。個人行囊勿攜過多,錢財妥為保管,遺失恕不負責。不得擅自脫隊,車輛如發生故障,請舉手並停靠路邊,修護人員迅速為你服務,如落後第一位選手時間30分鐘,為考量交通管制時間,將強制上收容車,不得異議。車隊行進間隨時注意周遭狀況,以維自身安全。如因天氣、颱風等不可抗力,大會得考量安全因素而將活動取消、延期或調整路線,並於活動前一日公佈於本場網站,如因上述原因產生之退費問題,大會則視實際情況,採取部份退費,參加者不得異議。十三.保險事宜:參加本活動人員必須出於自願,如有心血管等疾病或其他任何身心不適應症者,請經專業醫師診斷許可才參加本活動,大會將盡全力維護本活動的順暢與安全,並為參加人員投保體育活動意外傷害團體險,參加者應視自身需要斟酌是否自行加買保險,倘若於活動過程中,發生任何意外事故,其後果仍須由參加者自行負責。十四.本計畫如有未盡事宜得隨時修正公佈之。....................................................................................................................................................參賽名單1.阿樞2.3.4.5.補給名單1.志宏2.粉紅可可
粉紅可可 wrote:2010桃園瘋61鐵馬逍遙行 看起來不錯耶~只是不知這活動是在高架上還是在慢車道騎如果在高架上 好令人心動啊~~ 腳踏車上快速道路耶!!!我說 如果 我是說 如果我如果有空可以報名嗎?66公里除以3 均速騎22公里以上 我應該還ok粉紅可可 wrote:如落後第一位選手時間30分鐘,為考量交通管制時間,將強制上收容車,不得異議。 這點簡章已經改成本活動路權申請至下午13:00整,為配合交管、道路復原及考量車友安全,當天中午12:00整未抵達折返點(快速道路61公里處),將強制上收容車,請車友協助配合辦理簡章下載內含報名表
爬山回來囉今天我流的汗至少有一公升吧~~哈~~太誇張了~~珍妮佛目睹我手臂上~臉上~~的汗是如何飆出來的才沒爬多久衣服和褲子都濕透了連背的包包都溼透了天阿~~好熱喔我討厭夏天汗一直飆都不想爬了汗一直流都快虛脫了夏天我還是喜歡待在冷氣房裡吃著冰冰涼涼的水果不過聽阿樞說他想開鐵腿游泳班因為夏天泡在水裡運動最舒服了真是好消息我有機會學游泳了今天談到這裡珍妮佛說要好好練游泳以後往三鐵邁進我說:好大的口氣Jacky接著說:看你們都那麼殺~~我都快變廢鐵了哈哈哈好好笑喔我夢寐以求的游泳就快要實現了今天爬山照片等我小睡片刻後就上傳來囉
這一小睡片刻就睡到第二天了第二天一睡醒哥哥帶全家去吃飯~~去喝下午茶帶著有一點鐵小腿的我提議全家去那天爬山我們去吃午飯的.......雲自在喝下午茶爸爸好像喜歡雲自在坐在屋內看風景那天我們沒上去的山坡上有一幅世外桃源的景色記憶起週六帶著兩隻狗爬山的片段週六那天阿樞帶著老婆志宏也出現了 志宏變瘦了 聽說他每天都在游泳(哇~~我也好想會游泳喔~~ 這樣努力練習游泳~~身材一定會變辣~~~呵呵)珍妮佛的媽媽這次也同行當然那兩隻狗就是珍妮佛他家的安妮還有一隻鏡頭外的阿妹入山口囉這一路的坡度就像爬樓梯感覺爬了50幾層樓連狗兒都爬不動了一路我和珍妮佛好後悔將活動排得如此密切前一晚我們還騎單車上霸頂雖然珍妮佛沒上去但是回程路上我們飆得很猛和珍妮佛道別後從怪屋開始我一路用力飆回家我想知道自己從怪屋到家裡可以飆多快這一估計我飆了約15分鍾第二天爬這座溪洲大樓雙腳快沒力了還好 為了陪珍妮佛的狗兒和他媽媽我們藉機休息了不少不過志宏和阿樞賢伉儷功力真不錯一路扶搖直上好像都沒休息真是厲害下次爬山和騎單車要分開辦要不然~~我這樣事後抖得好久喔第二天跟全家去吃飯我拿相機拍照的手~~一直抖@@被我妹取笑好久終於上來了我們坐在涼亭泡茶聊天珍妮佛說有盪鞦韆要不要去坐?我說:要比誰盪得高~~~我才要坐珍妮佛:.........一定要那麼猛嗎?我:是的~~(我眼神充滿殺氣~~)盪鞦韆就是要比誰盪得高~~~珍妮佛:.........恩~~還是保留一下體力~~好下山吧哈哈~~她被我嚇到了看看照片吧傑克和志宏 一見如故這四位勇士,從左起阿樞女王瑩瑩,阿樞,傑克,志宏.....早就上來休息喝茶了我與珍妮佛~~汗顏了誰要我們前一天還去騎壩頂在半路我發現飛碟入侵這顆植物~~我懷疑是變型金剛~~"hey~~you~~Don't fool meAre you a robot?"看了又看它到底是神麼呢?我還懷疑到了三更半夜它會不會移動~~換個地方呢~~~真是奇怪的一棵植物這山上的指標一個亂字形容感覺有倩女幽魂裡蘭若寺出現的前兆嗚~~嗚~~~看看珍妮佛和傑克兩人名字真是配~~珍妮說:~~這真是太神奇了~~傑克~~~就這麼神奇的一說珍妮佛的媽媽 出現了待續