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【桃園嘴炮版】7/02 - 7/03 阿里山行程說明

那個時段沒有CSI

只有rainbow`hot.......

床上伏地挺身多做幾百次就比你講那些運動強太多

狂抽猛送三仟下

保證萎哥變偉哥

weak小偉 wrote:
安同學您可能忘了,您曾經欺負我騎登山車讓我追您追的很幸苦的事了。
我當然要用登山車討回來

咦~~
上次臭豆腐團好像已經有人用登山車在介壽路海放過我了耶~~
可惜我沒有登山車~~不然換我試試用登山車追你
追不到的話我就.....把公路車換登山車飛輪跟你拼?
weak小偉 wrote:
我以經是8級品的等級了

這是什麼?我沒看電視所以看不懂嗎?
取一瓢 wrote:
床上伏地挺身多做幾百次...(恕刪)

我身體有那麼好的話,我應該會跑出門去抱MM做重訓了。那會宅在家看電視抱啞鈴
不過以經驗來說嫖哥您有沒有覺得。立姿用二頭肌上上下下比伏地挺身上上下下效果好吧??不過我只能限重60公斤,超過限重舉沒幾下就沒力了。
我們就是要 更快更遠跨越人體的極限超越機械的力量..追上機車妹
Andrew_SCM wrote:
咦~~上次臭豆腐團好...(恕刪)

那不能算吧,那是市區車多路口多。登山車胎寬剎車又好,而且我沒裝卡踏才能一直衝。公路車那樣衝的話太危險了吧。

那個8級品是國軍的彈藥分級制度,1,2級是新品3,4,5級是堪用,6,7級是待修
不能修就是8級品了。
喬哥那個頭低下來額頭拍一下就可以上場使用的算是堪用級。管叔吃蝦子勉強可以65分上場的算是待修級
我這組只剩一招就那個什麼喊十次XX書我愛你還沒試過,要不然怎麼搞它就是不動,算是待銷毀級

喊十次也快壞掉的人我愛你.....真的有效嗎??我來喊侯子試試好了
我們就是要 更快更遠跨越人體的極限超越機械的力量..追上機車妹
weak小偉 wrote:
我身體有那麼好的話,...(恕刪)立姿用二頭肌上上下下比伏地挺身上上下下效果好吧??不過我只能限重60公斤,超過限重舉沒幾下就沒力了。

忍不住要回話...限重要搭配身高吧

不過60KG萎哥您真是了得
Brother Joe、卡打車亂亂照的攝影休閒組 http://blog.xuite.net/brojoe.tw/papazao
好康報報
桃園縣休閒運動中心啟用了
即日起,每週一至週五,每天晚上六點到九點免費開放縣民健身使用。
民眾可在上班時間至體育場六樓,持有效證件及兩張照片,辦理免費會員證,即可憑證免費使用。
(申請表格不用事先下載,到現場直接填寫即可)
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今天去用重訓室的感想是器材有點舊,但還不錯用
有三台專門練腿的機器
為了個人衛生起見,去的時候最好帶條大毛巾鋪在坐墊跟椅背上(尤其是頭枕的部位)

散甲狼趴趴造四界吃http://blog.pixnet.net/n8706003/
brojoe.tw wrote:
忍不住要回話...限...(恕刪)


有時侯情勢是躲不掉的
在十多年前小弟身體狀況非常好的時候,老婆剛生下老大。
是我丈母娘幫我老婆做月子,當時伙食辦的不錯。
在月子滿的最後一天的當晚....她撲了過來。60幾公斤真的是好重
我們就是要 更快更遠跨越人體的極限超越機械的力量..追上機車妹
weak小偉 wrote:
有時侯情勢是躲不掉的...
在月子滿的最後一天的當晚....她撲了過來。60幾公斤真的是好重
(恕刪)
您遇上的狀況好像是
餓虎撲狼......
單車騎天涯,行到水窮處,坐看雲起時,車單人不單~~單車●頑童
單車‧頑童 wrote:
您遇上的狀況好像是餓...(恕刪)

從此「小偉」變成了「小萎」嗎?真是不堪回首的過去啊(遠目)
Brother Joe、卡打車亂亂照的攝影休閒組 http://blog.xuite.net/brojoe.tw/papazao
立姿抱淫背母金鋼上上下下......

嗯..........

這姿勢可以練來飛大跳台......
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